דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כדורי שוקולד עם טוויסט

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 20 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להמיס את השוקולד המריר.
  • 2 להוסיף את השומשום הקלוי ולערבב היטב.
  • 3 להוסיף את הדבש, לערבב ולטעום אם המתיקות מספיקה.
  • 4 להוסיף את גרידת התפוז (משדרג בהחלט - לא לוותר) ולערבב היטב.
  • 5 לעצב מהתערובת כדורים, להניח במנג`טים ולשמור במקרר עד שמוכן.
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת המסה וקירור. זמן ההכנה לא כולל את זמן שהיית כדורי השוקולד במקרר.

- פרסומת -

המתכון באדיבות שרה קבבצי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)102497
חלבונים (גרם)1.92 9.41
פחמימות (גרם)946
מתוכן סוכרים (גרם)3.01 14.74
שומנים (גרם)6.4 31.32
מתוכם שומן רווי (גרם)2.35 11.49
כולסטרול (מ"ג)1.1 5.38
נתרן (מ"ג)2.1810.68
סיבים תזונתיים (גרם)0.95 4.66
מים (גרם)0.924.5
ויטמין A (מק"ג)0.020.1
ויטמין B (מ"ג)0.452.2
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.26
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.311.52
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.27
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.6432.48
ויטמין C (מ"ג)0.150.76
ויטמין E (מ"ג)00
סידן (מ"ג)66.31324.54
ברזל (מ"ג)14.89
מגנזיום (מ"ג)23.83116.62
זרחן (מ"ג)42.7208.98
אבץ (מ"ג)0.482.37
אשלגן (מ"ג)33.79165.34
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.46.86
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.12
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.386.74
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.215.91
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.195.84

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
5.1% 34.3% 10.3% 50.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.