קוסקוס ב- 5 דקות עבודה
קוסקוס לעצלנים (או קוסקוס לחכמים, תלוי את מי שואלים) במינימום הכנה וב- 5 דקות של עבודה (אבל באמת), 517 קלוריות למנה, 244 קלוריות ל-100 גרם
ליאת יהב, בשלנית ביתית ובלוגרית אוכל, 24.06.2026
ההערות שלי
מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 212 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
קוסקוס של המאמות ב- 5 דקות!
- 1 בקערה שמתאימה לחימום במיקרוגל מערבבים את הסולת, השמן והמלח.
- 2 מוסיפים את המים הרותחים ומערבבים.
- 3 מכניסים למיקרוגל לכ- 4 דקות, מוציאים ומערבבים. מכניסים שוב למיקרוגל לכ- 2 דקות נוספות, מחכים שיתקרר ומעבירים את הקוסקוס במסננת של הקוסקוס.
- 4 זהו, יש לכם קוסקוס ביתי כמו של המאמות במינימום הכנה!
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: מסננת לקוסקוס.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.23 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב