דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

38 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (35-40 מופלטות)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מופלטה
מופלטה ביתית
  • 1 שמים בקערה את הקמח, השמרים והמלח. מאחדים אותם ומוסיפים את המים בהדרגה תוך כדי לישה, עד שמגיעים למרקם אחיד ומעט דביק.
  • 2 מכינים קערה קטנה עם שמן. טובלים את הידיים בשמן, יוצרים כדורים קטנים בערך בגודל של כדור פינג פונג ומניחים על משטח עבודה למנוחה כ- 20-30 דקות.
  • 3 מחממים מחבת חשמלית על חום בינוני גבוה (בין 4 ל- 5, או מחבת רגילה). פותחים כל כדור בידיים משומנות (לא נורא אם נקרע) עד לקבלת עלה דק. מניחים מופלטה על המחבת (ומיד מכינים עוד אחת). ברגע שהיא מתחילה להזהיב הופכים אותה (מומלץ להיעזר במלקחיים) ומיד שמים עליה עוד מופלטה, וחוזרים על אותה פעולה כל פעם עד לקבלת מגדל של מופלטות (אפשר עד 15 יחידות).
  • 4 בתיאבון וחג מימונה שמח חיוך
טיפ למתכון
הצעת הגשה: דבש, חמאה, סירופ שוקולד... וכמובן כוס תה עם נענע!

הערך התזונתי לא כולל את הצעות ההגשה אלא רק את המופלטות.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 12.9% 11.8% 75.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.15 (0.15 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב