דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מופלטה ביתית

מצרכים למתכון

38 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (35-40 מופלטות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 שמים בקערה קמח, שמרים ומלח. מאחדים אותם ומוסיפים מים בהדרגה תוך כדי לישה, עד שמגיעים למרקם אחיד ומעט דביק.
  • 2 מכינים קערה קטנה עם שמן.
  • 3 טובלים את הידיים בשמן, יוצרים כדורים קטנים בערך בגודל של כדור פינג פונג ומניחים על משטח עבודה למנוחה כ- 20-30 דקות.
  • 4 מחממים מחבת חשמלי על חום בינוני גבוה (בין 4 ל- 5).
  • 5 פותחים כל כדור בידיים משומנות (לא נורא אם נקרע) עד לקבלת עלה דק.
  • 6 מניחים מופלטה על המחבת (ומיד מכינים עוד אחת). ברגע שהיא מתחילה להזהיב הופכים אותה (מומלץ להיעזר במלקחיים) ומיד שמים עליה עוד מופלטה, וחוזרים על אותה פעולה כל פעם עד לקבלת מגדל של מופלטות (אפשר עד 15 יחידות).
  • 7 בתיאבון וחג מימונה שמח חיוך
טיפ למתכון
הצעת הגשה: דבש, חמאה, סירופ שוקולד... וכמובן כוס תה עם נענע!

הערך התזונתי לא כולל את הצעות ההגשה אלא רק את המופלטות.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)113239
חלבונים (גרם)2.89 6.13
פחמימות (גרם)1839
שומנים (גרם)3.17 6.71
מתוכם שומן רווי (גרם)0.19 0.4
נתרן (מ"ג)96.7204.71
מים (גרם)17.3536.73
סידן (מ"ג)0.581.22
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.180.37
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.020.04

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 12.9% 11.8% 75.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

כדורי שוקולד עם שיבולת שועל

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪