מצרכים למתכון
7 מנות/יחידות, 176 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
הקוסקוס הכי טעים לצליאקים
- 1 מערבבים בקערה את קמח התירס עם השמן, מוסיפים את המלח והמים הרותחים, מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה ומכניסים למיקרוגל למשך כ- 6 דקות.
- 2 מוציאים בזהירות (הקערה חמה!) ומאווררים מעט בעזרת מזלג.
- 3 מכסים את הקערה במגבת ומניחים למנוחה של כ- 5 דקות.
- 4 מסירים את המגבת, מפוררים מעט בעזרת מזלג ומעבירים דרך מסננת או נפת קוסקוס לקבלת מרקם אוורירי ועדין. זהו - יש לכם קוסקוס כשר לפסח ללא גלוטן פשוט מושלם!
- 5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מומלץ להגיש עם מרק ירקות עשיר מעל.
הערך התזונתי לא כולל את מרק הירקות אלא את הקוסקוס בלבד.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
| סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
| 7% |
9.6% |
7.5% |
75.9% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב