סלט תירס ושמיר
סלט תירס במיונז עם שמיר ומלפפון חמוץ, 83 קלוריות למנה, 59 קלוריות ל-100 גרם
רוחלה, בלוגרית אוכל, 01.03.2014
ההערות שלי
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 141 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)
- תירס קל - גרעיני תירס מזן סוויטי מופחת קלוריות - 2 קופסאות שימורים - סה"כ (670 גרם)
- שמיר - 1/2 צרור - סה"כ (40 גרם)קצוץ
- מיוקל 5% שומן - 5 כפות - סה"כ (75 גרם)
- מלח - 1/2 כפית שטוחה
- מלפפונים חמוצים - 2 גדלים ממוצעים - סה"כ (56 גרם)
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
סלט תירס ושמיר מושלם להגשה
- 1 לסנן את התירס ולהניח בקערה.
- 2 לקצוץ את השמיר ולהוסיף לקערה.
- 3 לחתוך את המלפפון החמוץ לקוביות קטנות ולהוסיף גם כן.
- 4 להוסיף את המיונז והמלח, לערבב ולהגיש.
- 5 בתיאבון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.13 (0.21 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב