פסטה ברוטב פסטו ושמן זית
פסטה מסולסלת ברוטב פסטו ושמן זית מפנק - מנת פסטה קלה ומהירה להכנה שכל המשפחה אוהבת, 518 קלוריות למנה, 407 קלוריות ל-100 גרם
סאלי פיטוסי, מתכונאית, 23.06.2016
ההערות שלי
מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- הפסטה
- פסטה מסולסלת - 1/2 אריזת ניילון - סה"כ (250 גרם)פסטה מוכנה מכל סוג
- רוטב הפסטו
- שמן זית - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
- פסטו - כף (20 גרם)גדושה
- מלח - 1/4 כפית שטוחה
- לפיזור מעל
- גבינת פרמזן מגוררת - 1/2 כוס - סה"כ (50 גרם)לא חובה
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
ארוחת פסטה קלה, מהירה וטעימה
- 1 מכינים את הפסטה על פי הוראות ההכנה ומניחים בקערה.
- 2 מוסיפים לקערה את שמן הזית, הפסטו והמלח.
- 3 מערבבים היטב, מעבירים לצלחת הגשה, מפזרים את הפרמזן ונהנים.
- 4 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
טיפ למתכון
ניתן לאכול גם קר בימים החמים.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.34 (0.35 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב