הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
תפריט ירידה במשקל לסוכרתיים מאיה
15:06 ,13.09.2012
מאיה גדליה
שלום רב! מי יכול לעזור לי בבניית תפריט ירידה במישקל לסוכרתית? אני בת52 משקל85 גובה 167 מעוזנת עם כדורים.לא מצליחה לרדת במשקל תודה מראש מאיה maya.gedalya@gmail.com
Re: תפריט ירידה במשקל לסוכרתיים מאיה
07:52 ,16.09.2012
אורלי וייסיד
מאיה שלום, בגלל הסוכרת חשוב לשמור על תפריט דל פחמימה וארוחות מסודרות - אל תתפתי לדיאטות קיצוניות!, הקפידי לשלב בארוחות העיקרית ובארוחות הביניים דגנים מלאים וקטניות בכמות של כ15-45 גרם פחמימה לארוחה. שלבי בתפריט היומי "שומנים טובים" כגון- אבוקדו, שמן זית, קנולה, אגוזי מלך ועוד שלבי ירקות בארוחות המעיטי בפירות - יש להגביל את כמותם בהתאם לבדיקות הדם המנעי משתייה מתוקה וסוכרים פשוטים כגון סוכר לבן,דבש, עוגיות ועוגיות המכילים התמידי בפעילות גופנית בהתאם להמלצת רופא מטפל