|
מתכונים (5,863)
|
בכל האתר

בריאות בצלחת

הטור של נטלי שמש: בואו לגלות מה הם סודות החיים הבריאים
|
10 רעיונות לנשנושים של עד 150 קלוריות
אתם אוהבים לנשנש מתוקים ומלוחים ולכן לא מצליחים לרדת במשקל או לפחות לשמור עליו? כנסו לקרוא על הנשנושים הדיאטטים יותר לכתבה המלאה »
איך להתארח ולשמור על התזונה במקביל?
הדיאטנית נטלי שמש מפרטת על 5 מוקשים שקיימים בעת שאנו מתארחים בחגים. כנסו לקרוא איך אפשר להיות אושפיזין טובים ולשמור על המשקל לכתבה המלאה »
10 טיפים להשגת הישגים בשנה החדשה
גם אתם בכל שנה חדשה אומרים לעצמכם ש"זהו, אני משנה את אורח החיים שלי" ואחרי שבוע חוזרים אל "הדרך הרעה"? לכתבה המלאה »
ממרחים בריאים לכריכים לבית הספר
איך לאכול בבית הספר בשנת הלימודים הקרובה? אילו כריכים יכולים להיות גם טעימים לילדים וגם בריאים ובעלי ערכים תזונתיים טובים? לכתבה המלאה »
עובדים במשרד? כך תשמרו על תזונה נכונה!
אנשים רבים עובדים בעבודה משרדית כל היום מול המחשב בדרך כלל ומסגלים לעצמם הרגלי אכילה שאינם בריאים. איך בכל זאת אפשר להימנע מכך? לכתבה המלאה »
שתייה בזמן האוכל: האם זה בריא?
לכמה נוזלים אנחנו זקוקים במהלך היום? האם באמת לא כדאי לשתות במהלך האוכל? כנסו לקרוא לגבי 6 מיתוסים על שתייה שכדאי להכיר לכתבה המלאה »
סוגי פחמימות והשפעתן על רמות הסוכר בדם
ישנו קשר בין פחמימות לסוכרת, הרי פחמימות פשוטות הן למעשה סוכרים. כנסו לכתבה שתעשה לכם סדר בנוגע לסוגי הפחמימות השונים לכתבה המלאה »
איך לבחור את הנשנושים מול הטלוויזיה?
פרויקט מונדיאל 2014: בין אם אתם צופים במשחקי המונדיאל בבית או בפאב - יש לשים לב לכמות ואיכות הנשנושים שאנו צורכים לכתבה המלאה »
תחליפי חלב: לצרוך סידן בלי חלב
כתבה מיוחדת לקראת שבועות: על חשיבות הסידן אין ויכוח כלל, אך האם כדי לצרוך סידן איכותי אנחנו חייבים לצרוך מוצרי חלב? לכתבה המלאה »
סגולות החומוס: האם חומוס בריא?
הדיאטנית נטלי שמש מסבירה לכם מדוע חומוס ביתי בריא יותר מהתעשייתי, ואם כבר תעשייתי - אז איך בוחרים את החומוס הטוב ביותר? לכתבה המלאה »
אני מאשים: אילו מוצרי מזון מסבסדים לנו?
הדיאטנית נטלי שמש מסבירה מדוע החלטת הממשלה להקלות על ייבוא מאכלים מסוימים אינה נכונה ולא משיגה את המטרה העיקרית של כולנו לכתבה המלאה »
10 טיפים שיעזרו לכם לעבור את פסח בלי להשמין
כתבה מצוינת של נטלי שמש שמעניקה לכם טיפים מועילים להתמודדות עם אתגרי האוכל בפסח לכל מי שרוצה לשמור על המשקל גם בחג לכתבה המלאה »
חג החירות המחשבתית: אל תשפטו את עצמכם!
הדיאטנית נטלי שמש מציעה לכם לא לשפוט את עצמכם ולתת לרוח חג הפסח להשתלט עליכם ולהשתחרר מהשיפוט העצמי ששם לכם רגליים לכתבה המלאה »
מתחפשים בצלחת
אנחנו מתחפשים רק בפורים, אבל ישנם מאכלים שמתחפשים כל השנה למאכלים בריאים. בואו להסיר מהם את המסכות! לכתבה המלאה »
חומרי הדברה בירקות ובפירות
לאחר פרשת חומרי ההדברה בירקות ובפירות - נטלי שמש עושה לכם סדר לגבי המשמעות של חומרי ההדברה במזון לכתבה המלאה »
נטלי שמשטור על תזונה, בריאות, הרזיה ומה שביניהם, שמדבר בגובה העיניים. שאלתם את עצמכם פעם מה יש לכם בצלחת? האם אתם אוכלים בריא? כל מה שרציתם לדעת ולא היה את מי לשאול - כתבות, מתכונים, מחקרים, סקירת מוצרים ועוד.
עוד על נטלי שמש »

אוכל דיאטטי

אתם בדיאטה? לא צריך לאכול כל היום כרוב!
לאוכל דיאטטי »

ניתוח מתכונים ברשת

מהיום אפשר לנתח את הערך התזונתי של כל מתכון ברשת!
למנתח המתכונים »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
217 קלוריות
עוגת תפוזים אוורירית
עוגת התפוזים הכי טעימה שתכינו - הקליקו למתכון המלא!