מוצרים ומאכלים (7,421)
|
|
בכל האתר

מתכונים לטבעוניים, מתכון טבעוני

שם באנגלית: Vegan recipes. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
122 קלוריות
פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים
פולי סויה קלויים בתנור בתיבול מעט שמן זית ומלח ים - לא צריך יותר לנישנוש טעים
122 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
88 קלוריות
בית לזית טבעוני
מאפה טבעוני מבצק בשילוב גבינת טופוטי במילוי זיתים ירוקים מגולענים ובציפוי שומשום
88 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
50 קלוריות
גיוזה טבעונית
גיוזה טבעונית במלית כרוב ופטריות שיטאקה בתיבול רוטב סויה
50 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
162 קלוריות
סלט חסה וחומוס קלוי
סלט חסה קל להכנה עם בצל, פטרוזיליה וגרגירי חומוס קלויים - קל להכנה, טעים ועושה את העבודה
162 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
152 קלוריות
פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו
מנת פסטה קלה להכנה מקמח עדשים עם פלפלים אדומים, קישואים ואגוזי קשיו טבעיים
152 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
253 קלוריות
פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול
פסטה פנה טעימה, מהירה וקלה להכנה עם שמן זית ועשבי תיבול קצוצים - מנה שמתאימה גם לטבעוניים
253 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
156 קלוריות
חביתה טבעונית כשרה לפסח (לאוכלי קטניות)
חביתה לטבעוניים מתערובת קמחים וזרעים עם קישוא, פטריות ועשבי תיבול טחונים - מתאימה גם לפסח...
156 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
84 קלוריות
שעועית ירוקה רחבה ברוטב לימון וג`ינג`ר
תבשיל שעועית ירוקה רחבה בתוספת בצל ופטריות ברוטב מעניין של מיץ לימון טרי וג'ינג'ר טרי...
84 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
160 קלוריות
עוגיות נמר טבעוניות (שוקולד צ`יפס)
עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות משילוב של קמח כוסמין וקמח מלא וניחוח וניל - בריאות יותר, טעימות...
160 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
344 קלוריות
מאפינס שוקולד לטבעוניים
מאפינס שוקולד טבעוני עם קמח מלא וחלב צמחי שכיף לנשנש עם הקפה של הבוקר
344 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
364 קלוריות
תפוחי אדמה אפויים במילוי פטריות
מעדן אמיתי של תפוחי אדמה שלמים בתנור במילוי פטריות מטוגנות עם בצל - מתאים מאוד לארוחת ערב...
364 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
181 קלוריות
מרק גריסים ועדשים
מרק קל להכנה עם גריסים, עדשים ירוקות וסלרי שכל אחד יכול להכין בימי החורף הקרים
181 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
168 קלוריות
טראפלס אוראו ושוקולד פרווה
טראפלס פרווה עם עוגיות אוראו ושוקולד - קינוח קטן וטעים שמתאים גם לטבעוניים
168 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
אם חשבתם שלטבעוניים יש מגוון דל של מאכלים שהם יכולים לאכול - תחשבו שנית. התזונה הטבעונית מתבססת על מזונות מהצומח ונמנעת ממזונות המבוססים על בשר, דגים, חלב וביצים. במחשבה ראשונה, אכן זה נשמע קשה להגביל את התזונה שלנו בצורה כזו, אך מתברר שקיים מגוון רחב של מאכלים שמתאימים לתזונה הטבעונית. הטבעוניים בדרך כלל אוכלים מזון אורגני ולא מעובד. תזונה זו מבוססת על אידיאולוגיה הקוראת לשמירה על זכויות בעלי החיים, אך יש הטוענים כי הטבעוניים כאלו מסיבות בריאותיות. תזונה טבעונית בדרך כלל גורמת לחוסר בויטמין B12, אותו לרוב צורכים ממזון מן החי. לכן, חוסר זה מצריך נטילת ויטמין B12 מלאכותי או צריכת מזונות מועשרים בויטמין. לפניכם מגוון מתכונים טבעוניים עם ערכים תזונתיים. תיהנו ובתיאבון.

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »

חיפוש ע"פ רכיבי מזון

מחפשים מוצרים עם רכיב מסוים? כנסו!
חיפוש ע"פ רכיבים »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
491 קלוריות
מתכון נהדר לעוף עם פולים ושמיר
מנה נהדרת שתשתלב מעולה בשולחן השבת