מוצרים ומאכלים (7,423)
|
|
בכל האתר

מתכונים לטבעוניים, מתכון טבעוני

שם באנגלית: Vegan recipes. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
210 קלוריות
כוסמת עם ירקות בתיבול עשיר
מתכון מעולה לכוסמת עם ירקות המהווה תוספת נהדרת לצד המנה הבשרית - יכולה גם להתאים כארוחה שלמה...
210 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
109 קלוריות
סלט עגבניות חריף קל להכנה
אחד הסלטים החריפים הכי טעימים בארוחה - סלט עגבניות עם פלפל ירוק חריף בתוספת כוסברה קצוצה,...
109 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
161 קלוריות
ממרח עדשים כתומות
ממרח עדשים כתומות וטחינה גולמית שכל כך קל להכין לבד בבית
161 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
209 קלוריות
מוקפץ ירקות טבעוני עשיר
מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר ירקות - קל, מהיר וטעים
209 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
122 קלוריות
פולי סויה קלויים בתנור עם שמן זית ומלח ים
פולי סויה קלויים בתנור בתיבול מעט שמן זית ומלח ים - לא צריך יותר לנישנוש טעים
122 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
88 קלוריות
בית לזית טבעוני
מאפה טבעוני מבצק בשילוב גבינת טופוטי במילוי זיתים ירוקים מגולענים ובציפוי שומשום
88 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
50 קלוריות
גיוזה טבעונית
גיוזה טבעונית במלית כרוב ופטריות שיטאקה בתיבול רוטב סויה
50 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
162 קלוריות
סלט חסה וחומוס קלוי
סלט חסה קל להכנה עם בצל, פטרוזיליה וגרגירי חומוס קלויים - קל להכנה, טעים ועושה את העבודה
162 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
152 קלוריות
פסטה מקמח עדשים עם ירקות וקשיו
מנת פסטה קלה להכנה מקמח עדשים עם פלפלים אדומים, קישואים ואגוזי קשיו טבעיים
152 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
253 קלוריות
פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול
פסטה פנה טעימה, מהירה וקלה להכנה עם שמן זית ועשבי תיבול קצוצים - מנה שמתאימה גם לטבעוניים
253 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
156 קלוריות
חביתה טבעונית כשרה לפסח (לאוכלי קטניות)
חביתה לטבעוניים מתערובת קמחים וזרעים עם קישוא, פטריות ועשבי תיבול טחונים - מתאימה גם לפסח...
156 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
84 קלוריות
שעועית ירוקה רחבה ברוטב לימון וג`ינג`ר
תבשיל שעועית ירוקה רחבה בתוספת בצל ופטריות ברוטב מעניין של מיץ לימון טרי וג'ינג'ר טרי...
84 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
160 קלוריות
עוגיות נמר טבעוניות (שוקולד צ`יפס)
עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות משילוב של קמח כוסמין וקמח מלא וניחוח וניל - בריאות יותר, טעימות...
160 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
אם חשבתם שלטבעוניים יש מגוון דל של מאכלים שהם יכולים לאכול - תחשבו שנית. התזונה הטבעונית מתבססת על מזונות מהצומח ונמנעת ממזונות המבוססים על בשר, דגים, חלב וביצים. במחשבה ראשונה, אכן זה נשמע קשה להגביל את התזונה שלנו בצורה כזו, אך מתברר שקיים מגוון רחב של מאכלים שמתאימים לתזונה הטבעונית. הטבעוניים בדרך כלל אוכלים מזון אורגני ולא מעובד. תזונה זו מבוססת על אידיאולוגיה הקוראת לשמירה על זכויות בעלי החיים, אך יש הטוענים כי הטבעוניים כאלו מסיבות בריאותיות. תזונה טבעונית בדרך כלל גורמת לחוסר בויטמין B12, אותו לרוב צורכים ממזון מן החי. לכן, חוסר זה מצריך נטילת ויטמין B12 מלאכותי או צריכת מזונות מועשרים בויטמין. לפניכם מגוון מתכונים טבעוניים עם ערכים תזונתיים. תיהנו ובתיאבון.

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
531 קלוריות
אוהבים ירוקים בתנור?
מאפה נהדר של ירקות אנטיפסטי על בצק עלים - היכנסו למתכון!