מוצרים ומאכלים (7,399)
|
|
בכל האתר

מתכונים לטבעוניים, מתכון טבעוני

שם באנגלית: Vegan recipes. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
364 קלוריות
תפוחי אדמה אפויים במילוי פטריות
מעדן אמיתי של תפוחי אדמה שלמים בתנור במילוי פטריות מטוגנות עם בצל - מתאים מאוד לארוחת ערב...
364 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
181 קלוריות
מרק גריסים ועדשים
מרק קל להכנה עם גריסים, עדשים ירוקות וסלרי שכל אחד יכול להכין בימי החורף הקרים
181 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
168 קלוריות
טראפלס אוראו ושוקולד פרווה
טראפלס פרווה עם עוגיות אוראו ושוקולד - קינוח קטן וטעים שמתאים גם לטבעוניים
168 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
321 קלוריות
פסטה עם זיתי קלמטה וערמונים
פסטה מסולסלת בהכנה קלה ומהירה בתוספת זיתי קלמטה וערמונים שמעניקים טוויסט טעים ומיוחד
321 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
145 קלוריות
כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג`
תבשיל כוסמת קלויה בשילוב ירקות ובתיבול חוויאג` למרק שמעניק את הטוויסט למתכון
145 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
345 קלוריות
קינואה עם עדשים שחורות
תבשיל קינואה בתוספת עדשים שחורות ובצל קצוץ - קל, טעים ומזין מאוד
345 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
347 קלוריות
אורז עם גרגירי חומוס וגזר
אורז בתוספת גרגירי חומוס שלמים, גזר, סלרי ובצל - תוספת נהדרת למנה העיקרית בארוחת הצהריים
347 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
155 קלוריות
סלט כרוב אדום ותפוחים
סלט כרוב אדום טעים וקל להכנה בתוספת תפוחי עץ, אפרסמונים ובצל סגול
155 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
274 קלוריות
עוגת תפוזים טבעונית עם פירות יער
עוגת תפוזים ופירות יער טבעונית וטעימה במיוחד בשילוב קמח כוסמין מלא וחלב סויה
274 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
113 קלוריות
מאפינס סופגניות טבעוני
מאפינס סופגניות במיוחד לטבעוניים לכבוד החנוכה במילוי ריבה, שוקולד, לוטוס או כל מילוי אחר...
113 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
70 קלוריות
לביבות תפוחי אדמה מטוגנות טבעוניות
לביבות תפוחי אדמה קלאסיות לחנוכה בגרסה טבעונית עם תחליף ביצים - גם טבעוניים יכולים להינות...
70 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
99 קלוריות
מרק סלרי קטיפתי
מרק סלרי מפנק במיוחד בתוספת פטרוזיליה, תפוחי אדמה, קישואים ושום
99 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
434 קלוריות
מרק שעועית סמיך
מרק שעועית קל להכנה עם ירקות, רסק עגבניות ותבלינים - סמיך ומחמם את הגרון ביום חורפי קר
434 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
אם חשבתם שלטבעוניים יש מגוון דל של מאכלים שהם יכולים לאכול - תחשבו שנית. התזונה הטבעונית מתבססת על מזונות מהצומח ונמנעת ממזונות המבוססים על בשר, דגים, חלב וביצים. במחשבה ראשונה, אכן זה נשמע קשה להגביל את התזונה שלנו בצורה כזו, אך מתברר שקיים מגוון רחב של מאכלים שמתאימים לתזונה הטבעונית. הטבעוניים בדרך כלל אוכלים מזון אורגני ולא מעובד. תזונה זו מבוססת על אידיאולוגיה הקוראת לשמירה על זכויות בעלי החיים, אך יש הטוענים כי הטבעוניים כאלו מסיבות בריאותיות. תזונה טבעונית בדרך כלל גורמת לחוסר בויטמין B12, אותו לרוב צורכים ממזון מן החי. לכן, חוסר זה מצריך נטילת ויטמין B12 מלאכותי או צריכת מזונות מועשרים בויטמין. לפניכם מגוון מתכונים טבעוניים עם ערכים תזונתיים. תיהנו ובתיאבון.

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »

שריפת קלוריות

הידעתם? גם בשינה אתם שורפים קלוריות!
כנסו למחשבון »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
עוגות גבינה לשבועות
מבחר ענק של עוגות מושלמות לחג - הקליקו כאן!