מוצרים ומאכלים (7,408)
|
|
בכל האתר

מתכונים לטבעוניים, מתכון טבעוני

שם באנגלית: Vegan recipes. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
253 קלוריות
פסטה קלה להכנה בעשבי תיבול
פסטה פנה טעימה, מהירה וקלה להכנה עם שמן זית ועשבי תיבול קצוצים - מנה שמתאימה גם לטבעוניים
253 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
156 קלוריות
חביתה טבעונית כשרה לפסח (לאוכלי קטניות)
חביתה לטבעוניים מתערובת קמחים וזרעים עם קישוא, פטריות ועשבי תיבול טחונים - מתאימה גם לפסח...
156 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
84 קלוריות
שעועית ירוקה רחבה ברוטב לימון וג`ינג`ר
תבשיל שעועית ירוקה רחבה בתוספת בצל ופטריות ברוטב מעניין של מיץ לימון טרי וג'ינג'ר טרי...
84 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
160 קלוריות
עוגיות נמר טבעוניות (שוקולד צ`יפס)
עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות משילוב של קמח כוסמין וקמח מלא וניחוח וניל - בריאות יותר, טעימות...
160 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
344 קלוריות
מאפינס שוקולד לטבעוניים
מאפינס שוקולד טבעוני עם קמח מלא וחלב צמחי שכיף לנשנש עם הקפה של הבוקר
344 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
364 קלוריות
תפוחי אדמה אפויים במילוי פטריות
מעדן אמיתי של תפוחי אדמה שלמים בתנור במילוי פטריות מטוגנות עם בצל - מתאים מאוד לארוחת ערב...
364 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
181 קלוריות
מרק גריסים ועדשים
מרק קל להכנה עם גריסים, עדשים ירוקות וסלרי שכל אחד יכול להכין בימי החורף הקרים
181 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
168 קלוריות
טראפלס אוראו ושוקולד פרווה
טראפלס פרווה עם עוגיות אוראו ושוקולד - קינוח קטן וטעים שמתאים גם לטבעוניים
168 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
321 קלוריות
פסטה עם זיתי קלמטה וערמונים
פסטה מסולסלת בהכנה קלה ומהירה בתוספת זיתי קלמטה וערמונים שמעניקים טוויסט טעים ומיוחד
321 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
145 קלוריות
כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג`
תבשיל כוסמת קלויה בשילוב ירקות ובתיבול חוויאג` למרק שמעניק את הטוויסט למתכון
145 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
345 קלוריות
קינואה עם עדשים שחורות
תבשיל קינואה בתוספת עדשים שחורות ובצל קצוץ - קל, טעים ומזין מאוד
345 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
347 קלוריות
אורז עם גרגירי חומוס וגזר
אורז בתוספת גרגירי חומוס שלמים, גזר, סלרי ובצל - תוספת נהדרת למנה העיקרית בארוחת הצהריים
347 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
155 קלוריות
סלט כרוב אדום ותפוחים
סלט כרוב אדום טעים וקל להכנה בתוספת תפוחי עץ, אפרסמונים ובצל סגול
155 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
אם חשבתם שלטבעוניים יש מגוון דל של מאכלים שהם יכולים לאכול - תחשבו שנית. התזונה הטבעונית מתבססת על מזונות מהצומח ונמנעת ממזונות המבוססים על בשר, דגים, חלב וביצים. במחשבה ראשונה, אכן זה נשמע קשה להגביל את התזונה שלנו בצורה כזו, אך מתברר שקיים מגוון רחב של מאכלים שמתאימים לתזונה הטבעונית. הטבעוניים בדרך כלל אוכלים מזון אורגני ולא מעובד. תזונה זו מבוססת על אידיאולוגיה הקוראת לשמירה על זכויות בעלי החיים, אך יש הטוענים כי הטבעוניים כאלו מסיבות בריאותיות. תזונה טבעונית בדרך כלל גורמת לחוסר בויטמין B12, אותו לרוב צורכים ממזון מן החי. לכן, חוסר זה מצריך נטילת ויטמין B12 מלאכותי או צריכת מזונות מועשרים בויטמין. לפניכם מגוון מתכונים טבעוניים עם ערכים תזונתיים. תיהנו ובתיאבון.

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »

ערוץ השופינג

היום קונים רק ברשת - ורק בזול!
כנסו: ערוץ השופינג »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
217 קלוריות
עוגת תפוזים אוורירית
עוגת התפוזים הכי טעימה שתכינו - הקליקו למתכון המלא!