דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,018)
|
בכל האתר

ספורט וכושר גופני

רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
מדריכי הכושר של היום לעומת מדריכי הכושר בעבר
תמיד רציתם לדעת כיצד נהגו המאמנים פעם לעומת המאמנים כיום? היכנסו לקרוא בכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
הכוח שבשליטה פנימית: על אסרטיביות ואגרסיביות
מהו מוקד שליטה, כיצד הוא משפיע על שחקנים, ספורטאים ומתאמנים והאם גם המאמן משפיע עליו? היכנסו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
חשיבות האיזון הגופני והנפשי בחיים ספורטיביים
כולנו חיים בעולם עשיר, מלא בפיתויים ומתקשים לעצור ולהרפות. חוסר מנוחה יכול לגרום לבעיות גופניות בקרב ספורטאים. היכנסו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
ההתאמה בין שיטת האימון, המאמן והמתאמנים
מתאמנים רבים מפסיקים את שגרת האימונים שלהם בגלל קשיים שונים. לכן, על המאמנים להיות קשובים לצרכי המתאמנים. היכנסו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
למה קשה להיות בתפקיד המתאמן?
למה לספורטאים קשה לעיתים לקבל את הסמכות המקצועית של המאמן? כיצד הדבר משפיע על המתאמנים והמאמנים? הקליקו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
חוסר הוודאות הוא הדבר הוודאי ביותר
מה קורה לספורטאי שלא מתכונן כמו שצריך לאירועים בלתי מתכוננים שקורים? הקליקו אל הכתבה המלאה שכל ספורטאיי חשוב שיקרא לכתבה המלאה »
יצירת מוטיבציה לעיסוק בפעילות גופנית בהתמדה
גם לכם זה קורה שאתם מצליחים להתמיד רק שבוע או במקרה הטוב שבועיים בפעילות גופנית מסודרת? אתם חייבים לקרוא את הכתבה הבאה! לכתבה המלאה »
חזרתם מאימון גופני ונמאס לכם לאכול טונה מקופסא? לפניכם מספר המלצות לארוחות מהירות וטעימות לאחר האימון המכילות חלבון בכמות גבוהה לכתבה המלאה »
התפתחות האישיות של נערים ספורטאים
הפיכת ילד או נער לספורטאי הישג על משפיעה בין היתר גם על התפתחות האישיות שלו - אז אם יש לכם בן או בת ספורטאים כדאי שתקראו את הכתבה הבאה! לכתבה המלאה »
בשביל מי האימון הזה?
מכירים את הספורטאים שלא מבצעים את תרגיל הספרינט עד הסוף? גם אתם כאלו בחדר הכושר? שווה להציץ בכתבה הבאה! לכתבה המלאה »
מעבר מספורטאי למאמן: כמו מעבר מילד להורה
לאילו תכונות זקוק ספורטאי שמעוניין להפוך למאמן לאחר קריירת המשחק שלו? איך הוא אמור להתנהל מול ספורטאים שהיה בדיוק כמוהם? לכתבה המלאה »
קוקוס ומוצריו: יתרונות בריאותיים
אוהבים קוקוס? לפניכם כתבה מקיפה ומקצועית המסבירה את היתרונות התזונתיים והבריאותיים של הקוקוס ואת הקשר בין מי קוקוס לספורטאים לכתבה המלאה »
יחסי מאמן-ספורטאי: תנאי חשוב להצלחה
כתבה נהדרת למאמנים מחד ולמתאמנים מאידך שחשוב לקרוא על מנת לפתח מערכת יחסים טובה ומתאימה עבור שני הצדדים לכתבה המלאה »

שריפת קלוריות

הידעתם? גם בשינה אתם שורפים קלוריות!
כנסו למחשבון »
ערוץ זה מוקדש כל כולו לנושא הספורט והכושר הגופני. רובנו רוצים להיות בכושר גופני טוב ולעשות ספורט, אך מתייאשים מהר באמצע הדרך, כשרואים כמה היא קשה. על מנת להגיע למצב של כושר גופני סביר וטוב, יש להתאמן מספר פעמים בשבוע, ולבצע תרגילי כושר וריצות ממושכות. מיטב מאמני הכושר ומכוני הכושר מביאים לכם כאן את כל הפרטים הנחוצים לכם כדי לשפר את הכושר הגופני שלכם. בהצלחה גדולה ואל תתייאשו באמצע הדרך - תאמינו בעצמכם ותנו לעצמכם קצת קרדיט!

ניתוח מתכונים ברשת

מהיום אפשר לנתח את הערך התזונתי של כל מתכון ברשת!
למנתח המתכונים »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
קייטרינג חלבי טעים לכל אירוע - הקליקו לכתבה!
קייטרינג חלבי טעים לכל אירוע - הקליקו לכתבה!