דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (5,950)
|
בכל האתר

בריאות

רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
איך נגביר שובע בזמן דיאטה?
דיאטה מוצלחת נמדדת בשמירתה לאורך זמן. ישנן דיאטות שונות שלפעמים קשה להתמיד בהן. למה זה קורה? היכנסו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
איך מכינים המבורגר ביתי: המדריך המלא
המבורגר הוא אחד המאכלים האהובים ביותר כיום. עם השנים התווספו לו גרסאות חדשניות וטעימות. מהי שיטת ההכנה הטובה ביותר? לכתבה המלאה »
האם סלק בריא? 5 יתרונות בריאותיים שלא הכרתם!
הסלק ידוע כסופר ירק המכיל כמות נכבדת של ויטמינים וסיבים תזונתיים החיוניים לפעילות תקינה של מערכת העיכול והגוף. הקליקו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
פנומנולוגיה: חשיבות החוויות האישיות של האדם
בעולם הפסיכולויגה קיימות גישות ותאוריות שונות. אחת מהן היא הפנומנולוגיה - גישה השמה דגש על חוויותיו של האדם. היכנסו לקרוא! לכתבה המלאה »
על דחיינות ואכילה רגשית
גם אתם מסוג האנשים שדוחים את כל העניינים שלכם עד לרגע האחרון? היכנסו לקרוא על הקשר בין דחיינות ואכילה רגשית! לכתבה המלאה »
10 עוגות הגבינה לשבועות שאסור לכם לפספס
מצעד עוגות הגבינה הכי שוות לחג שבועות - איך אפשר בכלל לבחור רק אחת? הקליקו לכתבה המלאה ולכל המתכונים המלאים! לכתבה המלאה »
הטריקים הקטנים לתזונה נכונה והרזיה
דיאטנית מסבירה על הטריקים הקטנים שיעשו לכם רק טוב: יהפכו את החיים שלכם לבריאים יותר, את התזונה לטובה יותר ואתכם לרזים יותר לכתבה המלאה »
חוסר הוודאות הוא הדבר הוודאי ביותר
מה קורה לספורטאי שלא מתכונן כמו שצריך לאירועים בלתי מתכוננים שקורים? הקליקו אל הכתבה המלאה שכל ספורטאיי חשוב שיקרא לכתבה המלאה »
פחד מאוכל: איך אוכלים את זה ומה עושים עם זה?
מה עושים כשיש בעיות במערכת העיכול ונוצר פחד וחשש לאכול? תופעה כואבת ומדאיגה במיוחד הדורשת טיפול וליווי מקצועי - הקליקו לכתבה! לכתבה המלאה »
כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?
האם ניתן לשלב לחם בתפריט הדיאטה או שעדיף קרקרים? במידה וכן - מהי הכמות המומלצת? ומה לגבי סוג הלחם? הקליקו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
גם טעים וגם מזין לארוחת העשר בבית הספר: 4 הצעות לכריכים שהילדים שלכם יאהבו במיוחד ויבקשו שתכינו להם מדי שבוע לכתבה המלאה »
יצירת מוטיבציה לעיסוק בפעילות גופנית בהתמדה
גם לכם זה קורה שאתם מצליחים להתמיד רק שבוע או במקרה הטוב שבועיים בפעילות גופנית מסודרת? אתם חייבים לקרוא את הכתבה הבאה! לכתבה המלאה »
לארוחת הבוקר, הצהריים והערב - תמיד כיף לאכול כריך טעים! לפניכם 5 הצעות לכריכים הכי שווים שתוכלו להתענג עליהם מבלי לצאת מהבית לכתבה המלאה »

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »
ערוץ בריאות מכיל תתי ערוצים רבים בתחום הרחב הזה, כמו תזונה בריאה, דיאטה, גוף ונפש, מבוגרים וגיל הזהב, צמחונות וטבעונות, תזונה לילדים ועוד. רבים מאיתנו מעוניינים לשמור כל הזמן על הבריאות שלנו, ואף מאמצים דפוסי התנהגות בריאותיים ברוב שלבי החיים. הציבור החל להסב יותר את תשומת ליבו אל הנושא החשוב הזה. איך עושים זאת נכון? כיצד מתמידים ולא נשברים? אילו טיפים נותנים אנשי המקצוע? האם בריאות מתייחסת רק לתזונה נכונה? כל התשובות ופרטים נוספים חשובים כאן בערוץ.

דופק מטרה לאימון

מהו קצב פעימות הלב האידיאלי עבורכם?
כנסו למחשבון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
נאגטס חטיפי עוף
מנה נהדרת לארוחת צהריים מפנקת. הקליקו למתכון כאן!