מתכונים בריאים, אוכל בריא

המתכונים הבריאים נבחרו בקפידה ע"י מיכל וינברגר, דיאטנית קלינית. שם באנגלית: Healthy recipes. מאכלים בריאים.
70 קלוריות
בורגול עם ירקות
בורגול מבושל עם מבחר ירקות
70 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
159 קלוריות
חצילים במילוי מג`דרה
חצילים ממולאים בעדשים ובורגול
159 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
99 קלוריות
מרק עדשים סמיך עם קוביות בטטה, גזר ותפו"א
מרק עדשים כתומות עם בטטה, גזר ותפוחי אדמה
99 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
107 קלוריות
כרוב ניצנים בתיבול של שמן זית ושום
כרוב ניצנים מבושל בתיבול של שמן זית ושום עם קוביות בטטה
107 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
84 קלוריות
סלט מלפפונים וצנון מרענן
סלט חתוך דק עם מלפפונים ירוקים וצנון
84 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
299 קלוריות
סלט פירות עם מיץ תפוזים
סלט פירות נהדר עם מיץ מתפוזים טריים
299 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
283 קלוריות
קלופס ירקות
קלופס ירקות ללא בשר - אפשר גם כקציצות
283 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
280 קלוריות
דג סול בתנור
דג סול אפוי בתנור עם ירקות
280 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
144 קלוריות
סלט כרובית עם טחינה
סלט כרובית מהיר וטעים
144 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
150 קלוריות
מרק עדשים כתומות
מרק חורפי טעים עם עדשים כתומות וירקות
150 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
265 קלוריות
לוביה עם בשר כתף של סבתא לילי
לוביה עם בשר כתף בבישול ארוך
265 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
514 קלוריות
רצועות גמבות וריבועי חזה עוף
חזה עוף מטוגן במחבת עם פלפלים
514 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
187 קלוריות
פלפל ממולא בשר ובורגול
פלפלים ממולאים בבשר בקר, בשר הודו ובורגול
187 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
מיכל וינברגרברוכים הבאים לפינת המתכונים הבריאים של האתר. לא כל המתכונים חיוניים וטובים לבריאותינו, לכן, התפקיד שלנו הוא "להבחין בין הטוב לבין הרע". בעזרת קבלת הערך התזונתי של המתכונים באתר, ניתן לעשות זאת ביתר קלות. בין המתכונים הבריאים תוכלו למצוא מתכונים למרק דלעת, מרק עדשים, קישואים ממולאים, פשטידת גבינה וירק, דייסת שיבולת שועל קוואקר ועוד. המתכונים המוצגים כאן נבחרו בקפידה וחשיבה רבה על ידי מיכל וינברגר, דיאטנית קלינית מוסמכת.
לאתר של מיכל וינברגר »

מתכונים עשירים

המתכונים העשירים ביותר בחלבונים, ברזל ועוד.
כנסו: למתכונים העשירים »
0.22 גרם ויטמין C
סחוג
סחוג חריף וטעים
0.22 גרם ויטמין C עבור 100 גרם
למתכון »
0.2 גרם ויטמין C
קרם גויאבה
קרם גויאבות מעולה
0.2 גרם ויטמין C עבור 100 גרם
למתכון »
0.15 גרם ויטמין C
קיפרושים
פלפלים חמוצים - קיפרושים
0.15 גרם ויטמין C עבור 100 גרם
למתכון »

מחפשים דיאטנית?

צרו קשר עם דיאטנית עוד היום!
רק דיאטניות מומלצות!
לאינדקס דיאטניות »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה