הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
עלייה במשקל
20:25 ,29.09.2012
minimaya
שלום אני מחפשת דוגמה או עצה לבניית תפריט צמחוני לעליה במשקל. חשוב לי שהעלייה תתבצע בצורה הדרגתית. כרגע אני שוקלת 45 קילו בגובה של 158 בתקווה להגיע ל-55. תודה
Re: עלייה במשקל
08:59 ,03.10.2012
אורלי וייסיד
שלום רב, הקפידי לשלב בתפריט היומי שלך את הדברים הבאים: "שומן טוב" ממקור צמחי כמו: אגוזים, שקדים, אבוקדו, טחינה פירות ומיצי פירות בין הארוחות שיקים ומשקאות על בסיס חלב דגני בוקר, גרנולה ומוזלי. הקפידי לאכול ארוחות מלאות כל שעתיים שלוש, בהצלחה.