הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
לגבי שחיית חתירה
15:29 ,18.08.2015
אשל עיני
רציתי לדעת איזה שרירים מתפתחים בשחיית חתירה בעיקר. אני יודע שכל הגוף עובד בשחייה אבל איזה שרירים בעיקר מתפתחים בחתירה.
תודה.
Re: לגבי שחיית חתירה
15:35 ,20.08.2015
ניר הדס
שלום אשל, שחיה בסגנון חתירה,מפעילה בעיקר את פלג הגוף העליון. בעיקר את שרירי הגב ("הרחב הגבי", זה הקרוי בסלנג "משולש") ו"חגורת הכתפיים" (כתפיים רחבות).