" ", .

:

" ", " ", " " " ".

:

  • ""?
  • " "?
  • " "?
  • .

, ( ).

-  , , , ( , , ).

" "

, . 5/10/30/60 ? ? , , , , , (, , )?

, . .

?

60%-50% , "   ( ).

75%-60%   .

90%-75%  .

?

  1. .
  2. 220 226 .
  3. / .
  4. ( ) .

? .

- 3 -7 , .
- 3 60 80 .
- - , 75 90 .
- 30 60 - .

:

  • (, , ) .
  • - . .
  • . .

  www.fit2day.co.il