הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
עלייה במסת השריר - תפריט
23:34 ,17.04.2013
yarin1214
אני לא כל כך מבין בזה ורציתי לשאול אם אפשר לעזור לי ולהסביר לי איך אני יכול לעלות במשקל ולפתח את מסת השריר . ואם אפשר לעזור לי לבנות תפריט תזונה שיעזור לי לעלות במשקל ובמסת השריר .