שלום רב, לפי הדברים שאת כותבת, נראה שאת מבינה כי קשה להתמיד בתפריט מוכתב לאורך זמן, לכן לצערי לא אוכל לתת לך אחד כזה. במקום להסתובב במעגל הדיאטות, אני מציעה לך להתחיל לסגל לעצמך הרגלי בריאות המתאימים לאורח חייך, עליהם תוכלי להתמיד לטווח הרחוק, לשם כך כדאי להיעזר בדיאטן או בדיאטנית. שיהיה בהצלחה!
|