שלום, שמי רעות ואני בת 37 עברתי לפני כארבע שנים ניתוח קיצור קיבה לאחרונה העלתי מעט במשקל (3 ק"ג) וברצוני לרדת אותם. יתר על כן, הרופאה מצאה בבדיקות דם שעשיתי שחסר לי ויטמים B12. אשמח לסיוע בשילוב מאכלים עם ויטמין זה בתפריט מאוזן (אני אלרגית לחלב) .
תודה וחג שמח
|