לורי הי,
כדי לרדת במשקל
את צריכה לאכול לפי הצרכים של הגוף כלומר
לאכול רק כשאת רעבה ולעצור כשאת שבעה וקלילה
לשלב את המתוקים רק בסוף ארוחה
ובכל ארוחה לשלב חלבון פחמימה וירק.
באופן הזה הגוף שלך כבר יגיד לך בדיוק כמה הוא צריך לאנרגיה
ולא תצטרכי להתעסק עם קלוריות.
אשמח לשלוח לך סרטונים קצרים לירידה במשקל ללא דיאטה בלינק הבא -
http://daat-haguf.ravpage.co.il/facebookאו להזמין אותך לפגישת הכרות ללא תשלום בקליניקה "דעת הגוף" ברמת גן
ולאבחן איפה המקומות שמעכבים אותך מלרדת יותר בקלות במשקל (במידה ויש לך עודף).
בהצלחה!
אורנית יונה
דיאטנית קלינית B.Sc
מפתחת שיטת "דעת הגוף" לאיזון אכילה והרזיה ללא דיאטה
"שינוי אמיתי יושג כשנהפוך את האכילה ממכשול
להנאה בריאה ומספקת!"
לשליחת מייל:
info@daat-haguf.co.ilהקליניקה פועלת בימים א'-ה' בין השעות 8:00-21:00
לקביעת פגישת היכרות ללא תשלום חייגו עכשיו- 054-4308211