גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 23 מתכונים, שם באנגלית: Healthy Stew Recipes.
תבשיל כוסמת קלויה לטבעוניים ולצליאקים כאחד בתוספת גזר מגורר
תבשיל כוסמת קלויה בתוספת מגוון ירקות עם מלח סלרי ומלח עשבים שמוסיפים המון טעם
קינואה אדומה מבושלת עם תבלינים בתוספת גזר מבושל בציר ירקות
תבשיל שנקרא "קודה" מהמטבח הפרסי המשלב אורז, שעועית לוביה ושוקי עוף
תבשיל טבעוני טעים ובריא עם אורז מלא, קוביות טופו, עדשים, שעועית, חומוס ואפונה
קוביות בשר כתף בקר עם בורגול, גרגירי חומוס וירקות - אחת המנות העיקריות הטעימות שתכינו לארוחה
תבשיל פתיתי בורגול וקמח חיטה עם עדשים ומגוון ירקות