, , :

  • : . , , . , , .
  • : . , . : C, . , , .
  • heme: . , ( ), , . - - 100,000 , heme 46% . , heme .
  • : . 2, - LDL, .
  • : . , 1.5-2 , . , . , .

. , , A1C ( ). , : , , , , , .

:
:
: ,

FoodsDictionary

' , , "" , , , , , , , , . , , . , , . , .

  • , . , .
  • ( ). 12 , . .
  • , .
  • : , , , , '' , ( ).
  • : .

, .
.