דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (5,950)
|
בכל האתר

גוף ונפש

רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
השאלות הנכונות בדרך לחיים בריאים
איך אנחנו יכולים לגייס את התכונות הטובות של המוח שלנו ולשאול את השאלות בצורה הנכונה כדי לשפר את אורח החיים שלנו? הקליקו לכתבה! לכתבה המלאה »
הפחתת Stress והשפעה חיובית על איכות החיים
מה גורם לנו לסטרס? איך ניתן להפחית אותו? ומה הקשר לפעילות גופנית? הקליקו לכתבה המלאה והחשובה שתעזור לכם להתגבר על הסטרס! לכתבה המלאה »
לאכול או לא לאכול? זאת השאלה!
מה הן אסטרטגיות ההתמודדות עם עצמנו כשיש לנו דחף וחשק לאכול? כנסו לקרוא על הדרכים להתגבר על החשקים האלו! לכתבה המלאה »
מאכלים לשיפור האנרגיה, הריכוז וההרגשה
לתזונה שלנו חשיבות רבה לאנרגיית הגוף, לריכוז שלנו במהלך היום ולהרגשה הכללית. כנסו לקרוא אילו מאכלים יתרמו לכם מההיבטים האלו! לכתבה המלאה »
שיפור הרגלי האכילה: השפעה על הבריאות והנראות
הצבת יעד אישי וריאלי הוא צעד נוסף בדרך לשיפור הרגלי האכילה שלכם. רוצים לקרוא עוד אילו צעדים יסייעו לכם? כנסו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
בלוטת התריס: איך משיבים את האיזון?
מסתבר שכדאי להסתכל גם על ההיבט הפיזיולוגי וגם על ההיבט הרוחני בכל הנוגע לאיזון בלוטת התריס. כנסו לכתבה המלאה! לכתבה המלאה »
רפלקסולוגיה ומערכת העיכול: הראייה ההוליסטית
ישנן בעיות רבות שעלולות לצוץ במערכת העיכול. כנסו לכתבה הבאה המפרטת מגוון רחב של בעיות והטיפולים הרפלקסולוגיים המתאימים! לכתבה המלאה »
7 דרכים להביס את האכילה הרגשית
מהי אכילה רגשית, איך ניתן להתגבר עליה ומה זה דורש מאיתנו? כתבה חשובה מאוד שתסייע לכם לא לאכול מתוך רגש! לכתבה המלאה »
תזונה המתאימה לסטרס המתמשך בישראל
בישראל קיים סטרס מתמשך אצל רוב האזרחים. ובכל זאת, איך ניתן על ידי תזונה מתאימה לסייע לגוף שלנו להתמודד בהצלחה עם התופעה? לכתבה המלאה »
העיקר המחשבה: איך לשדרג את אורח החיים?
אולי לא כדאי להשתמש במילה דיאטה אלא בביטוי תוכנית אכילה? ובמקום נשנושים להשתמש בביטוי ארוחות ביניים? לכתבה המלאה »
ההשפעה הפסיכולוגית של רזון וחיטוב הגוף
מה לא תעשו כדי לרדת במשקל ולהיראות כפי שאתם רוצים להיראות? מסתבר שהרבה והסיכונים גם כן רבים - כנסו לקרוא! לכתבה המלאה »
התמודדות עם מעברים ושינויים בחיינו
מוצאים את עצמכם לא יודעים להתמודד עם מעברים ושינויים במהלך חייכם? הכתבה הזאת בדיוק בשבילכם - כנסו לקרוא! לכתבה המלאה »
כיצד שינויים אסתטיים בגוף משפיעים עלינו?
ניתוחים אסתטיים הפכו פופולריים יותר ויותר. אבל כיצד שינויים אלה משפיעים עלינו באמת? ד"ר איתי זיו על הקשר בין הגוף לנפש. לכתבה המלאה »

מחפשים דיאטנית?

צרו קשר עם דיאטנית עוד היום!
רק דיאטניות מומלצות!
לאינדקס דיאטניות »
ברוכים הבאים אל ערוץ גוף ונפש. אנשי מקצוע רבים מעריכים כי ישנו קשר הדוק בין בריאות הגוף לבריאות הנפש. כלומר, נפש בריאה תביא לידי מצב גופני תקין, ללא כל מחלות או בעיות. והם צודקים - כמה פעמים שמעתם את הטענה "הכל פסיכולוגי"? מכירים את הסיפור הידוע שנותנים לחולה כדור פיקטיבי (טופי בדרך כלל) ולא אמיתי, והוא מרגיש שכאב הראש עבר לו? לפניכם מוצגים מבחר כתבות העומדות על הקשר הזה וכיצד ניתן להגיע לאיזון בין שני האלמנטים האלו.

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
נאגטס חטיפי עוף
מנה נהדרת לארוחת צהריים מפנקת. הקליקו למתכון כאן!