גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 57 מתכונים, שם באנגלית: Pre Fast Vegan Meal Recipes.
תבשיל עדשים קל וטעים עם גזר וקולורבי - בדיוק מה שאתם צריכים כשבחוץ קר וגשום
סלט עגבניות שרי עם שום, לימון ועשבי תיבול יבשים - סלט קל, טעים ומהיר להכנה
ספגטי טבעוני מושלם ברוטב עגבניות עם אטריות מקמח חומוס
קציצות עדשים כתומות עם עשבי תיבול מבושלות ברוטב עגבניות - ארוחת צהריים צמחונית-טבעונית שאתם חייבים להכין ולנסות
אורז בסגנון פרסי עם פרוסות תפוחי אדמה בתחתית הסיר - התוספת הכי טעימה לארוחה עם השדרוג המיוחד של הפרסים
אורז בתוספת גרגירי חומוס שלמים, גזר, סלרי ובצל - תוספת נהדרת למנה העיקרית בארוחת הצהריים
קציצות בורגול ועדשים אפויות בתנור ומבושלות ברוטב עגבניות קל וטעים - ארוחת צהריים טבעונית טעימה במיוחד
תבשיל קינואה בשילוב מגוון ירקות מוקפצים בתיבול רוטב סויה וסילאן - מנה צמחונית-טבעונית או תוספת מצוינת לארוחת צהריים
תפוחי אדמה קטנטנים עם הקליפה אפויים בתנור בתיבול מינימליסטי וטעים של שמן זית ותבלינים
אורז בסמטי בתוספת תרד בריא וטעים - קל להכנה ומזין מאוד
קישואים מבושלים במילוי קינואה (לבנה ואדומה) - תוספת טעימה לארוחה שמתאימה גם כמנה עיקרית לצמחוניים ולטבעוניים
קציצות סויה וירק טבעוניות ללא גלוטן אפויות בתנור לארוחת ערב טעימה במיוחד
סלט ירקות עם שעועית מש מונבטת, גרגירי חומוס ופקאנים טבעיים לארוחת ערב טבעונית-צמחונית קלה, טעימה ומהירה
תבשיל טבעוני ללא גלוטן בשילוב עדשים ירוקות וגרגירי חומוס ובתוספת בצל אדום וגזר - מתאים כמנה עיקרית לטבעוניים או כתוספת נהדרת לכל ארוחה
מרק קל להכנה בשילוב עדשים צהובות, עדשים אדומות וירקות שמתאים גם לטבעוניים
מקלובה בורגול טבעונית טעימה במיוחד עם מבחר ירקות, גרגירי חומוס ותבלינים - ארוחת צהריים טבעונית משובחת וטעימה במיוחד ביום חורף קר