γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,394)
|
αλμ δΰϊψ

ξιμεο δΰελμ, ηιτεω ξεφψιν εξΰλμιν

ηιτεω ξϊχγν »
ξφιβ 1 - 10 ξϊεκ 50 ϊεφΰεϊ ΰτωψιεϊ
μΰ ξφΰϊ ΰϊ ξδ ωηιτωϊ? μηυ λΰο εδερσ ξεφψ
ξιιο μτι:
ψμεεπθιεϊ | χμεψιεϊ | ημαεπιν | ωεξπιν | τηξιξεϊ | γιψεβ δξεφψ | ξρτψ ξγψβιν
 
 ρξο μδωεεΰδ
γβπιν μιιθ - ξΰτιϊ ΰμεξεϊ - τψεεδ
μην γβπιν μιιθ -..., ψλιαιν: χξη ωιτεο ξμΰ (ξλιμ βμεθο), χξη ηιθδ, ξιν...
193 χμεψιεϊ, 15.4 βψν ημαεπιν, 2.2 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
χεχεξο τφτεφιν - τφτεφι ΰεψζ αθςν ωεχεμγ - ϊμξδ - τψεεδ
γβπιν τψιλιν αθςν..., ψλιαιν: γβπιν (79%) (χξη ΰεψζ...
393 χμεψιεϊ, 9.2 βψν ημαεπιν, 1.5 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
CRUNCH ψεμρ πεβθ - πρθμδ - τψεεδ
γβπιν αξιμει χψν..., ψλιαιν: γβπιν (38%) [χξη ηιθδ ξμΰδ (ξλιμ βμεθο)...
428 χμεψιεϊ, 7.3 βψν ημαεπιν, 10 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
χμιχ - ςεβι - χμιχ - ημαι
γβπιν ςν τφτεφιν..., ψλιαιν: ωεχεμγ ημα (58%)...
500 χμεψιεϊ, 7 βψν ημαεπιν, 23.1 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
Fitness ΰβεζι μεζ - πρθμδ - ημαι
γβπιν ξηιθδ ξμΰδ..., ψλιαιν: γβπιν 78% (ηιθδ ξμΰδ 43%, ΰεψζ 28%, χξη ηιθδ...
395 χμεψιεϊ, 8.5 βψν ημαεπιν, 5.5 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
λψιεϊ ξφετεϊ - ϊμξδ - τψεεδ
γβπιν αξιμει χψν..., ψλιαιν: χψν πεβθ (36%) (ρελψ, ΰβεζιν χμειιν...
475 χμεψιεϊ, 6 βψν ημαεπιν, 16.5 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
χμεβρ ρτιιωμ χιι - χμεβρ - τψεεδ
γβπιν τψιλιν ξΰεψζ..., ψλιαιν: ΰεψζ (45%), ηιθδ ξμΰδ (32%) (ξλιμ βμεθο)...
375 χμεψιεϊ, 9 βψν ημαεπιν, 1.5 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
χιπξεπιν - ϊμξδ - ημαι
γβπιν τψιλιν ξφετιν..., ψλιαιν: γβπιν (58%) (χξη ϊιψρ...
410 χμεψιεϊ, 5 βψν ημαεπιν, 10.3 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
Yogurt Cheerios - πρθμδ - ημαι
γβπιν ξωιαεμϊ ωεςμ..., ψλιαιν: ωιαεμϊ ωεςμ ξμΰδ (λεμμ ρεαιο ωιαεμϊ ωεςμ)...
384 χμεψιεϊ, 7.8 βψν ημαεπιν, 5.7 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 
 ρξο μδωεεΰδ
χμιχ λψιεϊ - χμιχ - ημαι
γβπιν τψιλιν αξιμει..., ψλιαιν: ωεχεμγ ημα (53%)...
475 χμεψιεϊ, 7 βψν ημαεπιν, 21.2 βψν ωεξπιν, μ- 100 βψν
 

ξητωιν γιΰθπιϊ?

φψε χωψ ςν γιΰθπιϊ ςεγ διεν!
ψχ γιΰθπιεϊ ξεξμφεϊ!
μΰιπγχρ γιΰθπιεϊ »

ξδ ξλιμ δλι δψαδ?

ΰιζδ ξεφψ ξλιμ δλι δψαδ χμεψιεϊ? ειθξιο B12? μψωιξδ δξμΰδ »
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
345 χμεψιεϊ
ςεβϊ βαιπδ θαςεπιϊ ςν τιψεϊ ιςψ
ςεβϊ βαιπδ θαςεπιϊ ξεωμξϊ ξαφχ ωμ ΰβεζι ξμκ, ωχγιν εϊξψιν, εαξιμει ωμ χψν ΰβεζι χωιε μιξεπι ξτπχ εξηιϊ ΰελξπιεϊ ΰε λμ τψι ιςψ ΰηψ ωΰεδαιν