דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 236 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הבייגלה)

  • הבצק
  • קמח לבן - אריזת נייר (1000 גרם)
    עדיפות לקמח לחם
  • מים - 615 מ"ל
    פושרים
  • שמרים יבשים -  כפות - סה"כ (17 גרם)
  • סוכר - 6 כפות שטוחות
  • שמן זית - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
  • מלח - כף שטוחה
  • אמבטיית הסילאן
  • סילאן טהור - 3 כפות - סה"כ (66 גרם)
  • מים - כוס (240 מ"ל)
    רותחים
  • הציפוי
  • שומשום -  כוסות - סה"כ (210 גרם)
    1-2 כוסות (לבן/קלוי/שחור)
  • מלח גס -  כפיות שטוחות
    1-2 כפיות
  • להברשה לאחר האפייה
  • שמן זית - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
    לפי הצורך

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
פיתה שומשום כמו באבולעפיה
מאפה שומשום טעים וממכר
  • הכנת הבצק:
  • 1 מערבבים את כל מרכיבי הבצק (למעט שמן הזית והמלח).
  • 2 לשים במשך כ- 8 דקות (במיקסר או ידנית), מוסיפים בהדרגה את שמן הזית והמלח, ולשים עד שהבצק רך וגמיש.
  • 3 מכסים ומתפיחים את הבצק למשך כשעה או עד להכפלת הנפח.
  • מעצבים את הפיתות/הבייגלה:
  • 1 מחלקים את הבצק לכדורים שווים (כ- 10 כדורים שווים), ומניחים שוב להתפחה של כ- 15 דקות.
  • 2 טובלים את החלק העליון של כל כדור באמבטיית הסילאן.
  • 3 מצפים בנדיבות בתערובת השומשום.
  • 4 יוצרים חור במרכז כל כדור, ומרדדים בעדינות מהמרכז החוצה לצורת פיתה שטוחה עם חור.
  • אפייה בתנור:
  • 1 מחממים את התנור לחום מקסימלי עם מגש הפוך חם בפנים.
  • 2 מניחים את הפיתות על נייר אפייה ומעבירים למגש הרותח.
  • 3 אופים במשך כ- 8-12 דקות או עד שהפיתות תפוחות וזהובות.
  • 4 אפייה בטאבון: אופים ישירות על משטח הטאבון עד שהפיתות מקבלות צבע יפה ופריכות.
  • הברשה לסיום:
  • 1 כשהפיתות יוצאות חמות מהתנור - מברישים אותן מיד בשמן זית. זה מה שנותן להן את הגימור המבריק והטעם המיוחד. מתקבלת פיתה שומשום ממש כמו באבולעפיה!
  • 2 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לשלב עם תערובת השומשום גם זעתר כמובן!

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.5% 16.7% 11.4% 69.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.21 (0.21 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב