דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

דיאטת Foods

ליווי אונליין לירידה במשקל

גם ליווי אישי של דיאטנית וגם מנוי למחשבונים ולכלים של כל הדיאטנים ומאמני הכושר בישראל במקום אחד: זה בדיוק מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולאמץ אורח חיים בריא וחטוב יותר!

מה מקבלים בתוכנית?

ליווי ומעקב דיאטנית

ליווי ומעקב דיאטנית

3 פגישות אבחון אישיות
אורך התוכנית: 8 שבועות

תפריט אישי מותאם

תפריט אישי מותאם

תוכנית אכילה מותאמת אישית
מעקב משקל אונליין

תמיכה שוטפת

תמיכה שוטפת

WhatsApp לשאלות ותמיכה
קבוצת פייסבוק סגורה

מנוי באתר

מנוי באתר

מנוי רבעוני באתר FoodsDictionary

יומן אכילה מתקדם + מחשבון קלוריות + מנתח מתכונים (פרטים נוספים)

מדריכים

מדריכים

טיפים לשיפור הבריאות ואיכות החיים
מגוון מדריכים וסרטוני הדרכה

הטבות

הטבות

הדרכה אישית על המערכת
חוברת מתכונים בלעדית

השאירו פרטים ונחזור אליכם!

דיאטת Foods

נמאס לכם לענות את עצמכם ("בלי מתוקים!", "את זה אסור לי") ובא לכם גם להינות מהדרך וגם להשיג תוצאות לאורך זמן? אתם מקפידים על כל ההנחיות ועדיין לא רואים תוצאות? אתם רוצים לאמץ דיאטה שתהווה עבורכם אורח חיים מאוזן ובריא שתוכלו להתמיד בו? אם התשובה שלכם לכל שאלה היתה "כן", סימן שאתם נמצאים במקום הנכון.

בעזרת תוכנית הדיאטה שלנו כבר לא תרגישו לא בנוח עם המילה "דיאטה". המשמעות שלה לא תהיה עבורכם כפי שהיתה עד עכשיו, ואתם תראו שעם ההכוונה הנכונה, הכלים המסייעים שתקבלו מאיתנו, המקצועיות לאורך כל התהליך והדגש על התאמת הדיאטה לאורח החיים האישי שלכם - אתם תצליחו לעשות את השינוי המיוחל בחיים שלכם, תרגישו טוב יותר עם עצמכם, תלמדו להקשיב לגוף שלכם, תשמרו על המשקל לאורך זמן ותעשו את זה עם חיוך גדול, קבלה עצמית ובאופן הבריא והנכון ביותר לגוף ש-ל-כ-ם.

"דיאטת Foods" הינה תוכנית הליווי האישית שלנו הכוללת את ה- Boost המקצועי לאלו מכם הזקוקים לדחיפה הקטנה קדימה ולעזרה וההכוונה המקצועית כדי לעשות את הסוויץ' התזונתי המיוחל, להתחטב באופן הרצוי ולהיות שלמים עם הגוף שלכם!
התוכנית שלנו מורכבת משני רבדים: ליווי תזונתי מותאם אישית ע"פ אורח החיים שלכם, ההעדפות הקולינאריות שלכם וכדומה, וכלי התזונה המתקדמים בהם עושים שימוש מיטב הדיאטנים ומאמני הכושר בישראל (אותם אתם מקבלים כחלק מהמנוי למשך 3 חודשים).
איזון הוא שם המשחק
אכילה מאוזנת בהתאם לאורח החיים האישי, ההעדפות הקולינאריות וצורכי הגוף שלכם (התאמה אישית).
אין קיצורי דרך
אל תחפשו אותם - הם יובילו אתכם למקומות לא טובים וחזרה אל מעגל הדיאטות האינסופי.
דיאטה כדרך חיים
אם תעסקו בעבודה שאינכם אוהבים - לא תוכלו לשרוד בה זמן רב. גם בכל הקשור הדיאטה, אתם צריכים לאהוב את הדרך ולא להתייסר ממנה בכדי שתוכלו לאמץ אותה ולהתמיד בה כדרך לחיים.
גירעון קלורי
במידה ואתם מעוניינים בהרזיה וירידה במשקל - אין דרך אחרת מלבד לצרוך פחות קלוריות ממה שהגוף שלכם צריך. תהליך ירידה במשקל צריך להיות לתפיסתנו באופן מבוקר ואחראי, כזה שלא יעלה בדרך כלל על ירידה של ½ ק"ג בשבוע (עד 2 ק"ג בחודש). כשעושים את זה בצורה איטית, מבוקרת וחכמה, כך הגוף שלנו מסתגל לתזונה החדשה ולאורח החיים יותר בקלות וסיכויי ההצלחה גבוהים הרבה יותר.
מזיזים את הגוף
אם חשבתם שאתם יכולים לוותר על הזיעה, אז אתם חייבים לעשות סוויץ' בראש. הן לצורך ירידה במשקל והן לצורך שמירה על המשקל הקיים ובריאות הגוף (והנפש) - אתם חייבים לשלב במסגרת התהליך גם ספורט ופעילות גופנית שאתם אוהבים.
מוטיבציה
הפן המנטאלי חשוב מאוד במסגרת תהליך שינוי אורח החיים שלכם. הצוות המקצועי שלנו ילווה אתכם ברגעים הקשים שיהיו במהלך התקופה הזו (ויהיו, אל תסתירו אותם - תתמודדו איתם!), יסייע לכם לעבור אותם ויעניק את כל התמיכה הריגשית, המנטאלית והנפשית שתזדקקו לה.
המשכיות
לרדת במשקל זה קל - הדבר הקשה יותר הוא לשמור עליו לאורך זמן. אם לא תקפידו על כללי המשחק - אתם אולי תנצחו משחק אחד או שניים, אבל אתם לא תהיו האלופים בסוף העונה (: המטרה שלנו כמובן היא שתהיו האלופים ושתדעו לייצר עבורכם המשכיות לחיים בריאים ומאושרים יותר, ולכן תמצאו אצלנו את הכלים המקצועיים והנכונים שיסייעו לכם לעשות זאת לאורך זמן.

רוצים לשמוע עוד פרטים?

שאלות?

בתוכנית שלנו אתם מקבלים יחס אישי, דואג ומקיף, ולא יחס של "שגר ושכח" כמקובל בתוכניות הרזיה אונליין אחרות. אתם תרגישו אותנו לאורך התהליך, אנחנו "נציק" מעט אם נרגיש שאתם לא מחוייבים לתהליך ב- 100% ונהיה תמיד עם היד על הדופק כדי שהתהליך שהתחלתם יהיה אפקטיבי וכדי שתשיגו את היעדים שלכם.
אמנם כל תהליך הליווי הינו אונליין, אך בניגוד לתוכניות ליווי אחרות בו מקבלים את כל התוכנית מצולמת עם סרטוני הדרכה מוקלטים - כאן ליווי האונליין הינו ב- LIVE וכולל 3 מפגשים אונליין עם דיאטנית קלינית מוסמכת (פגישת אבחון, פגישת אמצע ופגישת סיכום). אז ברור שיש לכם עם מי לדבר, כמובן גם במסגרת הליווי ב- WhatsApp, בקבוצת הפייסבוק הסגורה רק ללקוחות דיאטת Foods וכמובן בכל ערוצי התקשורת הנוספים ליצירת קשר.
ראשית, מחויבות לתהליך. היו נחושים, אל תגבילו את עצמכם באופן אובססיבי והכי חשוב - תיהנו מהדרך, תשמרו עליה לאורך זמן ותאמצו אותה כאורח חיים. בנוסף, צריך סבלנות, לא רואים תוצאות מיד והתהליך לוקח זמן. בהצלחה!
הלוואי והייתה לנו תשובה מובטחת (:
תוך כשבועיים לרוב הגוף רק מתחיל להסתגל לשינוי, הן מבחינת מערכת העיכול והן מבחינת רמת הורמוני התיאבון והשובע. ירידה במשקל יכולה להתחיל שבועיים-שלושה לאחר תחילת התהליך - מאוד תלוי איך אוכלים ושותים, מתאמנים, אצל נשים – האם בתקופת מחזור באותו שבוע, מה המשקל ההתחלתי ומה משקל היעד, האם ישנה נפיחות בבטן, האם ישנם תסמיני מערכת עיכול ועוד, ולכן אין תשובה וודאית. כל אחד וקצב ההתקדמות שלו בתהליך.
התוכנית מתאימה לכל אדם מגיל 18 ומעלה.
כן, בהחלט. צוות הדיאטניות שלנו מתמחה גם במתן ליווי לסוכרתיים.
אורך התוכנית 8 שבועות בסך הכל, כאשר המנוי שתקבלו הינו ל-3 חודשים.
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי בלבד. סליקת האשראי מבוצעת בתקן מאובטח PCI.
מדיניות הביטולים הינה בכפוף לתקנון ולחוק הגנת הצרכן. הלקוח יוכל לבקש את ביטול העסקה עד 14 ימים מתאריך תחילת השירות, אך בשל העובדה כי כבר בימים הראשונים של השירות הלקוח ממלא שאלון עליו עוברת דיאטנית קלינית, נקבעת ונערכת עימו פגישת ייעוץ מקצועית של דיאטנית ונבנה עבורו תפריט תזונה שבועי מותאם אישית, הלקוח יהיה זכאי להחזר שווה ערך ל- 50% בלבד מגובה העסקה. במידה והביטול ייערך טרם פגישת האבחון עם הדיאטנית - הלקוח יהיה זכאי לביטול עסקה בהתאם לחוק הגנת הצרכן.

למי התוכנית מתאימה?

התוכנית שלנו מתאימה לאנשים בריאים, ללא מחלות כלשהן הזקוקים לטיפול מקצועי פרטני, המעוניינים להתחטב, לרדת במשקל, להעלות במשקל, לשמור על המשקל או לאמץ אורח חיים בריא יותר. גם אוכלוסייה הסובלת מבעיות סוכרת יכולה להירשם לליווי התזונתי שיכלול דגשים בנושא מדיאטנית מוסמכת.
התוכנית אינה מתאימה לבני מתחת לגיל 18 ולנשים בהריון/מניקות.
שימו לב: התוכנית משלבת הן את הפן המקצועי הבא לידי ביטוי בתהליך ליווי אישי של אנשי מקצוע בתחומי התזונה והכושר, והן את הפן האישי של הלקוח הבא לידי ביטוי בשימוש בכלי המנוי.

אל תהססו, השאירו פרטים ונחזור אליכם!

איך מנהלים יומן אכילה?

הדגמה קצרה של יומן המעקב

דוח תזונתי ביומן המעקב

דוח דיאטה עם נתונים תזונתיים מעניינים ביומן הדיאטה