דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

30 מנות/יחידות, 22 גרם למנה\יחידה (כ- 30 יחידות)

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
ממתקי קינואה
שילוב טעמים נפלא
  • 1 מערבבים 4 כוסות פצפוצי קינואה עם רבע כפית מלח.
  • 2 ממיסים על הגז 100 גרם חמאה ו- 100 גרם שוקולד מריר ומערבבים עד להמסה.
  • 3 מוסיפים 6 כפיות ממרח שומשום מלא (שווה כמות ל- 3 כפות גדושות) ומערבבים. ניתן להשתמש גם בממרח חלבה.
  • 4 שופכים על פצפוצי הקינואה ומערבבים.
  • 5 מוסיפים 5 כפות דבש ומערבבים היטב.
  • 6 אופים כרבע שעה בחום 200 מעלות.
  • 7 ממיסים 25 גרם חמאה עם 50 גרם שוקולד לבן.
  • 8 מקשטים את החלק העליון של הממתקים עם השוקולד הלבן המומס בעזרת שקית זילוף מנייר פרגמנט (אם אין, אפשר גם לקשט בעדינות בעזרת כפית קטנה).
  • 9 בתיאבון חיוך

הערכים התזונתיים לא כוללים את פצפוצי הקינואה האורגנית.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 33.9% 7.2% 57%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.53 (0.54 נטו)
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב