שניצל תירס עם צ`יפס

מנת שניצל תירס עם צ`יפס ורטבים, 674 קלוריות לכל המתכון, 198 קלוריות ל-100 גרם

הפנתר הורוד, 05.05.2010

ההערות שלי

מצרכים למתכון

340 גרם לכל המתכון

אמריקן צ`יפס אחת שתיים שלוש - שקית (125 גרם)
שניצל תירס - 2 יחידות - סה"כ (166 גרם)
קטשופ - כף (19 גרם)
ממרח חרדל - כף (15 גרם)
רוטב ברביקיו - 15 גרם
= 1 כף

אופן הכנת המתכון

אחרסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
פרווה, כשרכשרות

להכניס לתנור לכ-20 דקות בחום גבוה, 2 שניצל תירס ושקית אחת של צ`יפס.
להוציא לצלחת ולשים רטבים: קטשופ, חרדל ורוטב ברביקיו.
בתיאבון!

מכיל צבעי מאכל טבעיים בלבד (3)

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	לכל המתכון	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	674	198
חלבונים (גרם)	18.66	5.49
פחמימות (גרם)	83	25
שומנים (גרם)	29.62	8.71
מתוכם שומן רווי (גרם)	8.22	2.42
כולסטרול (מ"ג)	1	0.29
נתרן (מ"ג)	1,388	408.21
סיבים תזונתיים (גרם)	4.98	1.46
ויטמין B (מ"ג)	7.39	2.17
ויטמין B1 (מ"ג)	0.35	0.1
ויטמין B2 (מ"ג)	0.35	0.1
ויטמין B3 (מ"ג)	4.48	1.32
ויטמין B5 (מ"ג)	1.66	0.49
ויטמין B6 (מ"ג)	0.5	0.15
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	49.8	14.65
ויטמין B12 (מק"ג)	1.66	0.49
ויטמין C (מ"ג)	14.94	4.39
ויטמין E (מ"ג)	9.96	2.93
סידן (מ"ג)	199.2	58.59
ברזל (מ"ג)	4.65	1.37
אבץ (מ"ג)	3.74	1.1

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים	שומנים	חלבונים	פחמימות
3.6%	21.7%	13.7%	61%

ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

יחס קטוגני: 0.29 (0.31 נטו)

©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב

סרגל נגישות

שניצל תירס עם צ`יפס

ההערות שלי

מצרכים למתכון

אופן הכנת המתכון

ערך תזונתי למתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון

סרגל נגישות

שניצל תירס עם צ`יפס

ההערות שלי

מצרכים למתכון

אופן הכנת המתכון

ערך תזונתי למתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון

ההערות שלי