| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכוני ילדים | » | שניצל תירס עם צ`יפס |
מצרכים למתכון
מנה אחת, 340 גרם למנה\יחידה
- אמריקן צ`יפס אחת שתיים שלוש - שקית (125 גרם)
- שניצל תירס - 2 יחידה - סה"כ (166 גרם)
- קטשופ - כף (19 גרם)
- ממרח חרדל - כף (15 גרם)
- רוטב ברביקיו בטעם מסורתי - 15 גרם= 1 כף
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- להכניס לתנור לכ-20 דקות בחום גבוה, 2 שניצל תירס ושקית אחת של צ`יפס.
- להוציא לצלחת ולשים רטבים: קטשופ, חרדל ורוטב ברביקיו.
- בתיאבון!
ללא חומרים משמרים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 674 | 198 |
| חלבונים (גרם) | 18.66 | 5.49 |
| פחמימות (גרם) | 83 | 25 |
| שומנים (גרם) | 29.62 | 8.71 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.22 | 2.42 |
| כולסטרול (מ"ג) | 1 | 0.29 |
| נתרן (מ"ג) | 1,388 | 408.21 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4.98 | 1.46 |
| ויטמין B (מ"ג) | 7.39 | 2.17 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.35 | 0.1 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.35 | 0.1 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 4.48 | 1.32 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.66 | 0.49 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.5 | 0.15 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 49.8 | 14.65 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 1.66 | 0.49 |
| ויטמין C (מ"ג) | 14.94 | 4.39 |
| ויטמין E (מ"ג) | 9.96 | 2.93 |
| סידן (מ"ג) | 199.2 | 58.59 |
| ברזל (מ"ג) | 4.65 | 1.37 |
| אבץ (מ"ג) | 3.74 | 1.1 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
כוסמת עם ירקות בתיבול חוויאג'
פרגיות בטמפורה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?
מרק חציל קל להכנה
עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח
פילה סלמון בתנור ברוטב סילאן ותפוזים
קפאין ופעילות גופנית: המיתוסים והעובדות
תוכן שיווקי
מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
169 ₪