דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

מנה אחת, 340 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • להכניס לתנור לכ-20 דקות בחום גבוה, 2 שניצל תירס ושקית אחת של צ`יפס.
  • להוציא לצלחת ולשים רטבים: קטשופ, חרדל ורוטב ברביקיו.
  • בתיאבון!
- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)674198
חלבונים (גרם)18.66 5.49
פחמימות (גרם)8325
שומנים (גרם)29.62 8.71
מתוכם שומן רווי (גרם)8.22 2.42
כולסטרול (מ"ג)1 0.29
נתרן (מ"ג)1,388408.21
סיבים תזונתיים (גרם)4.98 1.46
ויטמין B (מ"ג)7.392.17
ויטמין B1 (מ"ג)0.350.1
ויטמין B2 (מ"ג)0.350.1
ויטמין B3 (מ"ג)4.481.32
ויטמין B5 (מ"ג)1.660.49
ויטמין B6 (מ"ג)0.50.15
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)49.814.65
ויטמין B12 (מק"ג)1.660.49
ויטמין C (מ"ג)14.944.39
ויטמין E (מ"ג)9.962.93
סידן (מ"ג)199.258.59
ברזל (מ"ג)4.651.37
אבץ (מ"ג)3.741.1

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 21.7% 13.7% 61%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.