דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ספגטי עם כדורי בשר
ספגטי עם כדורי בשר
ארוחת ילדים לצהריים

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 402 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 הכנת הספגטי: מבשלים את הספגטי לפי ההוראות על גבי האריזה ומסננים. מניחים בקערה גדולה, מזליפים את שמן הזית ומוסיפים את המלח.
  • 2 הכנת כדורי הבשר: מערבבים היטב את כל המצרכים בקערה.
  • 3 הכנת הרוטב: בסיר שטוח ורחב מטגנים את הבצל הקצוץ בשמן עד להזהבה. מוסיפים את העגבניות המגורדות, מערבבים וממשיכים לבשל כ- 5 דקות נוספות עד לצמצום נוזלים. מוסיפים את העגבניות המרוסקות ורסק העגבניות, מערבבים וממשיכים לבשל כ- 4 דקות נוספות. מוסיפים את התבלינים ומערבבים. מוסיפים את המים הרותחים ומערבבים.
  • 4 יוצרים כדורים מתערובת הבשר, מניחים בסיר בעדינות וממשיכים לבשל על אש בינונית למשך כ- 30-40 דקות.
  • 5 במשך הבישול מערבבים בעדינות את הסיר בתנועות סיבוביות כדי לוודא שהקציצות לא תידבקנה לסיר, ולמזוג בעזרת כף מרוטב עגבניות על הקציצות לספיגת טעמים.
  • 6 הצעת הגשה: מניחים בצלחת ספגטי, עליו כדורי בשר עם רוטב ומערבבים.
  • 7 הרי לכם מתכון לספגטי עם כדורי בשר שכל ילד יאהב - בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם טיגון. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)39598
חלבונים (גרם)27.79 6.91
פחמימות (גרם)4511
מתוכן סוכרים (גרם)4.21 1.05
שומנים (גרם)11.82 2.94
מתוכם שומן רווי (גרם)3.03 0.75
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)90.42 22.49
נתרן (מ"ג)1,423353.8
סיבים תזונתיים (גרם)2.31 0.57
מים (גרם)206.7851.42
ליקופן (מ"ג)30.75
ויטמין A (מק"ג)46.7411.62
ויטמין B (מ"ג)6.421.6
ויטמין B1 (מ"ג)0.090.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.20.05
ויטמין B3 (מ"ג)4.871.21
ויטמין B5 (מ"ג)0.790.2
ויטמין B6 (מ"ג)0.450.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)30.57.58
ויטמין B12 (מק"ג)1.850.46
ויטמין C (מ"ג)41.3310.28
ויטמין D (מק"ג)0.20.05
ויטמין E (מ"ג)0.930.23
ויטמין K (מק"ג)32.58.08
סידן (מ"ג)35.588.85
ברזל (מ"ג)3.130.78
מגנזיום (מ"ג)31.397.81
זרחן (מ"ג)209.2952.04
אבץ (מ"ג)4.971.24
אשלגן (מ"ג)552.11137.29
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.260.07
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.220.06
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.390.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.360.09

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.7% 13.7% 32.1% 51.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?