גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קבב טלה עטוף בחציל |
12 מנות/יחידות, 238 גרם למנה\יחידה
הערך התזונתי לא כולל את הטחינה והסילאן. שיטת ההכנה כוללת גם צריבה במחבת.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 431 | 181 |
חלבונים (גרם) | 23.05 | 9.68 |
פחמימות (גרם) | 13 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 4.5 | 1.89 |
שומנים (גרם) | 32.05 | 13.46 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 9.02 | 3.79 |
כולסטרול (מ"ג) | 80.83 | 33.94 |
נתרן (מ"ג) | 360.96 | 151.56 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 3.14 | 1.32 |
מים (גרם) | 166.26 | 69.81 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 30.95 | 13 |
ויטמין B (מ"ג) | 7.77 | 3.26 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.18 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.25 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 6.34 | 2.66 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.7 | 0.29 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.26 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 42.02 | 17.64 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 2.18 | 0.91 |
ויטמין C (מ"ג) | 5.11 | 2.15 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.62 | 0.26 |
ויטמין K (מק"ג) | 44,945 | 18,871 |
סידן (מ"ג) | 53.21 | 22.34 |
ברזל (מ"ג) | 2.36 | 0.99 |
מגנזיום (מ"ג) | 45.99 | 19.31 |
זרחן (מ"ג) | 207.32 | 87.05 |
אבץ (מ"ג) | 4.27 | 1.79 |
אשלגן (מ"ג) | 494.01 | 207.42 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.45 | 0.61 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.27 | 0.11 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.12 | 0.47 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 7.43 | 3.12 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 6.79 | 2.85 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם