גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
המתכונים הבריאים נבחרו בקפידה ע"י מיכל וינברגר, דיאטנית קלינית. שם באנגלית: Healthy recipes. מאכלים בריאים.
סלט קישואים מוגש קר - חובה כחלק מהמנות הראשונות על השולחן
מעדן עלי גפן עם אורז בתוספת רוטב יוגורט מפנק במיוחד
פרוסות סלק בסגנון קרפצ'יו עם שקדים פרוסים
דייסה חמה היא הרגל מצוין שכדאי לאמץ בבוקר ובערב. היא משביעה לאורך זמן ועשירה בערכים תזונתיים, בעיקר אם היא עשויה מדגנים מלאים. אם מערבבים כמה סוגים של דגנים מלאים, מתקבל "סופר-פוד" של ממש. הרגישו...
סלט נהדר ובריא המכיל רק אבוקדו, מנגו ובננה
סלט תירס נהדר עם פלפלים קלויים, בצל וזיתים
סלט עגבניות מבושל עם פלפלים, בצל ותבלינים
סלט סלק מבושל עם תפוח עץ
תפוחי אדמה בתנור עם שמן זית ותבלינים - התוספת הכי אהובה על כולם בארוחה
ספגטי דק בתוספת מגוון ירקות - ארוחת צהריים צמחונית טעימה ומזינה
כמו הרטטוי - גם מנת הטיאן הזו מגיעה מפרובנס ומבוססת על ירקות, אלא שכאן הירקות נאפים בתנור ולא מטוגנים במחבת
תבשיל קוביות בשר בקר ברוטב עם בצל, פטריות וגמבה
סלט עגבניות חריף נפלא לליווי כל ארוחה
סלט קיצי עם קולורבי, נענע קצוצה ומשמשים טריים
חומוס טעים להפליא שעשוי משעועית מש במקום גרגירי חומוס
סלט משביע, טעים ועתיר חלבונים המכיל שעועית מש בעלת טעם "אגוזי" ומרקם "חמאתי"