אני בת 17 וחצי 1.56 שוקלת 50.2 קילו , אני דיי פעילה , מרבה לעשות כמה שיותר פעילות ותרגילים בבית .. הבעיה היא שאני מרגישה שיש לי מסת שריר מוגזמת ברגל ואני לא מרזה אלה הופכת את זה לשרירים וזה נראה שומן !!
איך נפתרים מזה ?? נ.ב אני לא כל כך עוקבת אחרי תזונה בריאה ואין לי מושג איך מודדים גרמים וכאלה .. עזרה בבקשה !!