הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
אוכל תיאלנדי
20:56 ,31.01.2013
rona64
היי
רציתי לדעת האם אוכל תאילנדי או ארוחות שכוללות איטריות אורז כמו פתאי,אטריות שעועית, דפי אורז ודומיו מומלצים בתקופת דיאטה לא מצאתי כמה קלוריות כוללת ארוחת פתאי עם עוף למשל סלט עם אטריות שעועית וכו
לגבי האם הם מומלצים בתקופת דיאטה - הפנינו את שאלתך אל דיאטנית מוסמכת. תודה, צוות האתר.
Re: אוכל תיאלנדי
22:25 ,04.02.2013
rona64
תודה. אשמח לדעת מה דעת תזונאית.
Re: אוכל תיאלנדי
17:10 ,06.02.2013
ענבר ויטנברג
תהליך של ירידה במשקל צריך לכלול תזונה מאוזנת וכן שינוי הרגלי אכילה הכוללים אכילה מסודרת מודעת הפועלות בהתאם לתחושות רעב ושובע. דעיאטה נכונה היא כזו שמחזיקה לטווח זמן ארוך ולכן אינה צריכה להכיל גזרות קלוריות ותזונתיות חמורות. לגישתי גם בתהליך ירידה במשקל ניתן לאכול כמעט הכל השאלה היא באיזו תדירות באיזו כמות ומאיזו סיבה . ארוחה מאוזנת ו בריאה , גם בתהליך של ירידה במשקל צריכה להכיח חלבון ירק ומעט פחמימה . ארוחה תיאלנדית כפי שתארת עונה לכללים אלה , היא מכילה עוף המספק חלבון, ירקות מוקפצים המספקים ירקות, ואטריות המספקות פחמימה . יחד עם זאת ארוחות כאלה המוגשות במסעדות עתירות ברוטב סויה שעשיר במלח , בשמן וגם מכילות בדרכ יותר אטריות מעוף כלומר יותר פחמימה מחלבון. בשל כך ארוחה כזו וארוחות במסעדות באופן כללי צריכות להאכל בתדירות מופחתת ולא בצורה יומיומית. נין להכין גם ארוחה כזו במסגרת ביתית ואז ניתן לשלוט בכמות המלח השומן וביחס החלבון והפחמימה . שיהיה בתאבון ובהצלחה ענבר