הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
איך אני יכולה לרדת 4 ק''ג?
18:50 ,29.11.2011
6661Relly
אני בת 15 וחצי 1.56 ושוקלת 50 אני רוצה לשקול 46 כמה ספורט אני צריכה לעשות בשבוע ועד כמה קלוריות לאכול?...תודה
Re: איך אני יכולה לרדת 4 ק''ג?
22:35 ,29.11.2011
ענבר ויטנברג
שלום יקירה כשמחשבים עבורך BMI - שזה מדד למהו משקל תרין בגילך מתקבל BMI 20 כשמציבים אותו על עקומות הגדילה בהתאם לגילך את נמצאת בדיוק באחוזון ה50 כלומר תקין לחלוטין וממש אבל ממש אין שום צורך לרדת במשקל. את נמצאת בדיוק בגיל הגדילה והצמיחה לגובה עדין לפניך ואת זקוקה לתזונה מאוזנת המכילה את כל רכיבי המזון פחממות חלבונים שומנים ויטמינים ומינרלים לשם גדילה והתפתחות תקינים פזיולגים ושכליים תקינים. לא ניתן לתת לך מידע כמה ומה עליך לאכול וכמה ספוןרט עליך לעשות מבלי להכירך ומבלי לה בדוק את הרגלי האכילה שלך כיום . כדי לקבל מידע כזה עליך לגשת לדיאטנית קלינית העובדת עם בני נוער. ושוב בשום פנים ואופן לא לעשות לבדך שום דיאטה קינונית שעלולה להזיק לך ביותר בברכה ענבר ויטנברג דיאטנית