הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
קלוריות ופחמימות
21:54 ,16.12.2011
sibi
תודה רבה ענבר....יש לי בעיות שקשורות להפרשת אינסולין כתגובה לפחמימות....אני חייבת לצמצם פחמימות למינימום... השאלה היא מאיפה לצבור אנרגיה/קלוריות ?? בתקופה האחרונה רזיתי מאד והכח אוזל ..מקווה שנתתי מספיק מידע ושוב תודה על תשובתך...
Re: קלוריות ופחמימות
10:04 ,17.12.2011
ענבר ויטנברג
. רזון לא מתוכנן במיוחד אם אינך בעודף משקל הוא בהחלט לא בריא ואף מסוכן ויתכן שגם ישנם מחסורים ברכיבי תזונה שונים שגורמים לחולשה שאת מזכירה . חשוב לבדוק נ מה רמות ה B12 אצלך ההמוגלובין ועוד. תמוהה לי ההנחיה להמנע מפחמימות לגמרי גם כשיש ירידה ברגישות לאינסולין וגם במחלות של סכרת וטריג גבוהים לא נמנעים לגמרי מפחממות אלה , מעדיפים פחממות מורכבות מלאות ומחלקים אותה בצורה נכונה לאורך כל היום. אני חושבת שהכי נכון יהיה שתפני לדיאטנית קלינית באזורך לטיפול פרטני ולהתאמת תפריט בהתאם לבדיקות הדם מחלות הקרע המשקל ושאר הנתונים הספציציפים שלך. כל נסיון אחר לתת טיפול דרך האינטרנט יהיה בהחלט לא מקצועי . בברכה ענבר