הודעה על הפסקת פעילות הפורומים באתר FoodsDictionary:החל מחודש נובמבר 2018, הפעילות בפורומים תופסק.כל התכנים הקיימים בפורומים ישארו ולא יוסרו מהאתר.
קרא עוד
מידע על דיאטה
08:40 ,30.05.2012
udibar
שלום לכולם ונעים מאד.
רציתי לשאול אם אתם יכולים להמליץ על מקורות מידע טובים ברחבי הרשת כדי ללמוד על דיאטה והרזיה בטוחה? אשמח להפניות לכל אתר רלוונטי בתחום.
תודה מראש
Re: מידע על דיאטה
22:39 ,30.05.2012
צוות האתר
היי אודי, תודה על פנייתך.
ראשית, אתה מוזמן להיעזר באתר הזה שאתה נמצא בו - יש את מילון האוכל של ישראל (מאגר מידע גדול של אלפי מוצרים עם כל המידע התזונתי לגביהם), מתכונים עם ערכים תזונתיים, אפשרות לניהול יומן תזונה, כתבות של אנשי מקצוע בתחומי התזונה והדיאטה ומחשבוני תזונה.
שנית, תמיד תוכל לחפש בגוגל אתרים נוספים רלוונטיים. נשמח לענות על כל שאלה נוספת (: תודה, צוות האתר.
Re: מידע על דיאטה
11:51 ,01.06.2012
udibar
תודה
Re: מידע על דיאטה
16:49 ,12.09.2012
שרית יובל
שמי שרית אני כרגע עושה דיאטה של 1500 קלוריות
ויש לי ירידה יפה כלומר ממשקל 71,30 הגעתי
למשקל 68,800 האם מומלץ להמשיך באיתי קצב
Re: מידע על דיאטה
11:50 ,17.09.2012
ענבר ויטנברג
שלום שרית וחג שמח .
חסרים הרבה מאד נתונים כדי לתת לך תשובה . מהו המשקל שאליו את רוצה להגיע . מהו המשקל שאליו את אמורה להגיע 0חסר גובה וגיל) מה את אוכלת כרגע? מה אכלת בעבר . האם את עושה ספורט וכמה ? נתונים בריאותיים בדיקות דם וכו. כשאת אומרת באותו קצב למה את מתכונת. באיזה קצב ירדת את הירידה הנוכחית ואולי כרגע את בכלל לא צריכה לרדת. הדבר היחיד שאי יכולה להגיד הוא שקצב הירידה אינו זהה בכל תהליך הירידה במשקל ולכן גם אם תרצי זה לא תמיד יקרה . בהתחלה הירידה היא מהירה יותר במיוחד אם יש עודף רב. מה שיורד בהתחלה זה בעיקר מים 0מפרוק של שריר) רק בהמשך מתחליה בניה של שריר ופרוק רקמת השומן שזה בעצם הירידה האמיתית . התהליך הזה לוקח זמן ולכן בדרכ אחרי שלב הירידה הראשוני תהיה עצירה ואפילו עליה קטנה אבל אם תמשיכי בתהליך של הגרעון האנרגתי (כלומר יותר הוצאה ופחות הכנסה 9, תתרחש הירידה הרצויה במידה והיא אכן רצויה . כדי לקבל תשובה מדויקת יותר ונכונה יותר עבורך מומלץ לפנות לטיפול פרטני אצל דיאטנ/ית קליני/ ת שתראה את כל הנתונים ותתן לך את ההמלצה המתאימה . אם תרצי את עשרתי אמרי באיזה איזור את גרה ואראה אם אוכל לעזור לך... בהצלחה ענבר ויטנברג דיאטנית