שלום אני עושה הרבה ספורט ותפריט של כ-1200 קלוריות בריא ומאוזן, בסביבות החצי שנה (עם הפסקות מדי פעם) ירדתי עשרה קילו, ואני רוצה לרדת עוד חמישה הבעיה שאני מרגישה שדי נעצרתי מבחינת ירידה האם יש איזושהי הצעה איך אוכל לחזור לרדת כמו בהתחלה? ברור לי שכשהעודף משקל קטן יותר הירידה איטית יותר, אבל בכל זאת אני מרגישה עצירה ולא ירידה הדרגתית יותר
|