להלן מעט מידע על קטניות צמחונות לבריאות טובה (גם מהיוטיוב).
צמחונות היא לרוב אורח חיים המתאפיין בהימנעות מאכילת בשר בעלי חיים.
קיימים סוגים רבים של קטניות, מהנפוצים בארצנו ניתן למצוא מגוון סוגי שעועית (השעועית הלבנה, השעועית האדומה, השעועית השחורה, השעועית המנומרת, שעועית האדזוקי, שעועית המאש והלוביה), עדשים (ירוקות, אדומות, שחורות), חומוס, פול, תורמוס, אפונה וסויה. להלן מידע על
https://www.youtube.com/watch?v=sBdVvD2Dz08.
דיאטה לצמחונים: להקפיד למלא את החוסרים אין ספק שקיימים יתרונות תזונתיים משמעותיים לצריכה מרובה של ירקות ופירות, שהם רכיבי מזון עיקריים בתזונת צמחונים. עם זאת, יש לתת רכיבי תזונה ומיקרונוטריאנטים שונים...
[url=https://www.youtube.com/watch?v=Ud6klANICOA">דיאטה לצמחונות.
באהבה לאוכלי הקטניות