גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מזרח אירופאי | » | כדורי קניידלך עם עשבי תיבול |
כדורי קניידלך מקמח מצות מתובלים בעשבי תיבול להגשה עם מרק ירקות או כל תבשיל אחר, 206 קלוריות למנה, 203 קלוריות ל-100 גרם
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה, 06.04.2015
6 מנות/יחידות, 102 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי כולל אך ורק את כדורי הקניידלך. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 206 | 203 |
חלבונים (גרם) | 5.6 | 5.51 |
פחמימות (גרם) | 19 | 19 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.23 | 0.22 |
שומנים (גרם) | 11.68 | 11.49 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.31 | 1.29 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 84.32 | 82.94 |
נתרן (מ"ג) | 377.54 | 371.35 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.14 | 0.14 |
מים (גרם) | 61.75 | 60.74 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 45.59 | 44.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.59 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.11 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.06 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.36 | 0.35 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.61 | 14.37 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.2 | 0.2 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.57 | 2.52 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.46 | 0.46 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.25 | 0.24 |
ויטמין K (מק"ג) | 14.02 | 13.79 |
סידן (מ"ג) | 19.7 | 19.37 |
ברזל (מ"ג) | 0.6 | 0.59 |
מגנזיום (מ"ג) | 5 | 4.92 |
זרחן (מ"ג) | 47.63 | 46.85 |
אבץ (מ"ג) | 0.33 | 0.32 |
אשלגן (מ"ג) | 53.83 | 52.95 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.44 | 0.43 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.36 | 0.35 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.85 | 0.83 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.79 | 0.78 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם