גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח מזרח אירופאי | » | קניידלך |
10 מנות/יחידות, 288 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ניתן להוסיף/להסיר מרכיבים לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 167 | 58 |
חלבונים (גרם) | 8.74 | 3.04 |
פחמימות (גרם) | 19 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.92 | 1.36 |
שומנים (גרם) | 5.95 | 2.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.24 | 0.43 |
כולסטרול (מ"ג) | 64.01 | 22.23 |
נתרן (מ"ג) | 512.15 | 177.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.41 | 0.14 |
מים (גרם) | 251.35 | 87.27 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 127 | 44.1 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.31 | 1.5 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.09 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.26 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 3.54 | 1.23 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.23 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.17 | 0.06 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21.53 | 7.47 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.18 | 0.06 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.4 | 0.83 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.12 | 0.04 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.23 | 0.77 |
סידן (מ"ג) | 22.36 | 7.76 |
ברזל (מ"ג) | 0.89 | 0.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 12.92 | 4.49 |
זרחן (מ"ג) | 89.14 | 30.95 |
אבץ (מ"ג) | 0.5 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 286.86 | 99.61 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.66 | 0.23 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.61 | 0.21 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.79 | 0.62 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.53 | 0.53 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם