דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

749 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לטחון במעבד מזון/במטחנה את השקדים, הצימוקים, אגוזי המלך, אגוזי הלוז, התמרים והבוטנים.
  • 2 לשים את התערובת בקערה גדולה, להוסיף את כל התבלינים ואת מיץ הרימונים הטבעי (מי שלא אוהב יכול להשתמש ביין אדום במקום) ולערבב היטב עד לאיחוד כל המצרכים.
  • 3 הרי לכם חרוסת לפסח בסגנון פרסי ייחודי שכיף לאכול עם מצה או חסה.
  • 4 חג שמח חיוך
טיפ למתכון
מומלץ להשתמש במיץ רימונים סחוט על המקום (אני הוספתי גם 2 כפות רכז רימונים לטעם חזק וחמצמץ יותר - לפי הטעם, לא חובה). ניתן לגלגל כדורי חרוסת ולהגיש.

ציוד נדרש: מעבד מזון/מטחנה.

המרכיבים במתכון לפי הטעם האישי.

- פרסומת -

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)2,552341
חלבונים (גרם)67.3 8.99
פחמימות (גרם)22730
מתוכן סוכרים (גרם)10.68 1.43
שומנים (גרם)164.69 21.99
מתוכם שומן רווי (גרם)16.61 2.22
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.020
נתרן (מ"ג)38.35.11
סיבים תזונתיים (גרם)36.9 4.93
מים (גרם)8.371.12
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)2.590.35
ויטמין B (מ"ג)23.463.13
ויטמין B1 (מ"ג)0.830.11
ויטמין B2 (מ"ג)1.190.16
ויטמין B3 (מ"ג)18.132.42
ויטמין B5 (מ"ג)2.340.31
ויטמין B6 (מ"ג)0.740.1
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)241.0432.18
ויטמין C (מ"ג)22.793.04
ויטמין E (מ"ג)41.325.52
ויטמין K (מק"ג)4.830.64
סידן (מ"ג)430.6457.5
ברזל (מ"ג)9.351.25
מגנזיום (מ"ג)544.9772.76
זרחן (מ"ג)1,008134.61
אבץ (מ"ג)7.921.06
אשלגן (מ"ג)1,827243.92
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)32.124.29
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.090.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)32.024.27
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)78.910.53
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)77.8210.39

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.4% 33.2% 13.6% 45.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
חרוסת לפסח בהכנה ביתית קלה
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪