דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 30 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
קרמבו ללא גלוטן ביתי מ- 5 מרכיבים בלבד
גם צליאקים יכולים להינות מקרמבו בחורף
  • 1 בקערה חסינת חום מערבבים יחד את החלבונים והסוכר, מניחים מעל סיר עם מעט מים רותחים ליצירת "בן-מארי", מערבבים היטב מדי כמה שניות עד שהסוכר נמס (בודקים עם האצבע שלא מורגשים גרגירי סוכר).
  • 2 מעבירים את החלבונים והסוכר אל קערת המיקסר עם בלון הקצפה, ומקציפים במשך כמה דקות עד שמתקבל קרם יציב ומבריק.
  • 3 מסדרים את עוגיות האוראו ללא גלוטן על תבנית נוחה, מעבירים את המרנג אל שקית זילוף עם צנטר עגול, מזלפים מעל כל עוגייה ומכניסים להקפאה למשך כשעתיים.
  • 4 ממיסים את השוקולד עם השמן במיקרוגל בפולסים של 30 שניות כל פעם תוך כדי ערבוב עד ליצירת גנאש, מעבירים לכוס נוחה לטבילה, טובלים כל קרמבו בשוקולד ושומרים במקפיא.
  • 5 זהו - יש לכם קרמבו ללא גלוטן שאתם הולכים לעוף עליו!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מרנג לא קופא אז זה נשאר במרקם של קרמבו במקפיא.

ציוד נדרש: מיקסר עם בלון הקצפה, שקית זילוף עם צנטר עגול.

שיטת ההכנה כוללת המסה ב"בן-מארי", הקצפה, הקפאה והמסה במיקרוגל. זמן ההכנה כולל את זמן ההקפאה.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.7% 23.9% 8.3% 66.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.32 (0.33 נטו)
©FoodsDictionary 2026, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב