דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,574)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
319 קלוריות
פילה אמנון בצלי ירקות
תבשיל פילה דג אמנון עם מבחר ירקות במחבת לארוחת צהריים מזינה וטעימה במיוחד
319 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
424 קלוריות
פילה עוף וירקות
פילה עוף מטוגן בתוספת מגוון ירקות לארוחת צהריים מושלמת לילדים לאחר ביה"ס
424 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
451 קלוריות
אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי
מנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז תאילנדי וירקות אנטיפסטי - מתאים לטבעוניים, צמחוניים...
451 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
101 קלוריות
סלט מלפפון וגזר ברוטב טחינה
סלט קל וטעים לארוחת ערב מהירה ומזינה ביותר - סלט שמתאים אחרי יום עבודה קשה ורוצים סלט טעים...
101 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
98 קלוריות
סלט ירקות ברוטב תפוזים
סלט ירקות טעים וקל להכנה ברוטב טעים עוד יותר של מיץ תפוזים, חרדל ודבש
98 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
229 קלוריות
סלט עגבניות, בזיליקום ועגבניות מיובשות
סלט נהדר שמתאים לארוחה בשרית, לארוחה חלבית, לימי הולדת ולארוחות רומנטיות - שילוב מושלם של...
229 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
140 קלוריות
סלט חסה ברוטב טחינה
סלט לבבות חסה טעים ומקורי ברוטב טחינה עם ירקות ותערובת פיצוחים
140 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
238 קלוריות
מניפת תפוחי אדמה ובטטה
הטעם המושלם של תפוחי אדמה ובטטה - חיתוך בצורת מניפה בשילוב תערובת תבלינים ארומטית
238 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
145 קלוריות
סלט כרוב, צנון וגזר
סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב, צנון וגזר שמרכיבים סלט מנצח במינימום הכנה
145 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
71 קלוריות
אורז כרובית
מנת כרובית מקורית המוגשת ממש כמו אורז - רעיון נפלא לתוספת טעימה שבהחלט אפשר לאמץ מדי פעם
71 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
214 קלוריות
מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל
מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות
214 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
718 קלוריות
פסטה אורז עם ירקות
מגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה למנה העיקרית או מנה שלמה לצמחוניים וטבעוניים!
718 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
223 קלוריות
אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת
מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי המשלב כרובית, חצילים ודלעת - מתאימה אפילו לנשנוש בין...
223 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

מתכוני וידאו

מתכוני וידאו עוזרים לכם להבין טוב יותר איך להכין?
למתכוני וידאו »
218 קלוריות
עוגיות אגוזים, צימוקים ודבש
עוגיות מושלמות לאירוח עם אגוזי מלך, צימוקים ודבש עם נגיעות של קינמון וציפורן