דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,550)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
145 קלוריות
סלט כרוב, צנון וגזר
סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב, צנון וגזר שמרכיבים סלט מנצח במינימום הכנה
145 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
71 קלוריות
אורז כרובית
מנת כרובית מקורית המוגשת ממש כמו אורז - רעיון נפלא לתוספת טעימה שבהחלט אפשר לאמץ מדי פעם
71 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
214 קלוריות
מרק ירקות עם עדשים ושיבולת שועל
מרק טעים ומזין לימים גשומים - מבחר ירקות ושילוב של עדשים ירוקות וכתומות
214 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
718 קלוריות
פסטה אורז עם ירקות
מגוון ירקות עם פסטת אורז - תוספת טעימה למנה העיקרית או מנה שלמה לצמחוניים וטבעוניים!
718 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
223 קלוריות
אנטיפסטי כרובית, חצילים ודלעת
מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי המשלב כרובית, חצילים ודלעת - מתאימה אפילו לנשנוש בין...
223 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
75 קלוריות
סלט קולורבי ותפוזים
סלט מיוחד עם קולורבי, קוביות תפוז ומיץ תפוזים בשילוב פטרוזיליה וג'ינג'ר טרי שמתאים להגשה...
75 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
134 קלוריות
מרק גריסים וירקות
מרק מהיר וקל במיוחד להכנה עם גריסי פנינה, ירקות ותבלינים - מנה טעימה שמתאימה לימי החורף
134 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
253 קלוריות
סלט אבוקדו וטונה
סלט מנצח ובריא עם אבוקדו, ביצים קשות וטונה - נהדר למריחה על פרוסת לחם טרייה
253 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
204 קלוריות
פשטידת ירקות במחבת
פשטידת ירקות מטוגנת במחבת לארוחת ערב טעימה וקלה להכנה לכל המשפחה - מתכון מאוד מומלץ שכדאי...
204 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
247 קלוריות
סלט כרוב ברוטב סויה, סילאן ושומשום קלוי
סלט טעים עם כרוב חתוך לרצועות ושומשום בתיבול רוטב סויה וסילאן תמרים - הסלט המושלם לארוחת...
247 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
178 קלוריות
קציצות דלורית
קציצות דלורית מטוגנות וטעימות ביותר בשילוב בצל ירוק ותפוח אדמה שכדאי לאמץ - קציצות נהדרות לא...
178 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
159 קלוריות
שניצל כרוב
מנה נהדרת של שניצל כרוב מטוגן בפירורי לחם - אין על הטעם הקראנצ`י בכל ביס
159 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
339 קלוריות
מאפינס גזר וקישואים
מאפה טעים של גזר וקישואים שקשה להפסיק לאכול - מנה מומלצת ובריאה לילדים ולמבוגרים
339 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

אוכל דיאטטי

אתם בדיאטה? לא צריך לאכול כל היום כרוב!
לאוכל דיאטטי »
203 קלוריות
עוגת דבש ותפוחים לראש השנה
מתכון וידאו מושלם - העוגה שלכם בערב החג הקרוב!