דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,630)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
116 קלוריות
מרק בסגנון מינסטרונה
מרק איטלקי שבדרך כלל מכינים עם פסטה ומגישים עם פסטו ופרמזן, אך אני החלפתי את הפסטה באורז...
116 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
173 קלוריות
חצילים ופלפלים ברוטב חמוץ מתוק
פרוסות חצילים מטוגנות ברוטב חמוץ מתוק עם קוביות פלפלים צבעוניים, בצל, שום ופטרוזיליה
173 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
164 קלוריות
מרק ירקות וקוואקר ללא גלוטן
מרק בריאות קל וטעים עם תפוחי אדמה, גזר, קישוא ופטריות בתוספת קוואקר שמסמיך את המרק
164 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
195 קלוריות
מרק כתום קל וטעים
מרק כתום ביתי, מזין, בריא וקל להכנה שכל אחד יכול להכין - אהוב על כולם, גם על ילדים קטנים!
195 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
187 קלוריות
סלט כוסמין עם ירקות
סלט כוסמין עשיר, טעים, מזין ובריא עם מבחר פלפלים צבעוניים, פטרוזיליה, בצל ירוק, חמוציות,...
187 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
332 קלוריות
סלט כרוב סגול, גזר ופקאנים
סלט כרוב סגול טרי עם גזר ופקאנים טבעיים בתיבול מיץ לימון וזעתר
332 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
56 קלוריות
סלט קולורבי ברוטב חמוץ מתוק
סלט קולורבי וגזר ברוטב לימון ודבש ובתוספת פטרוזיליה וסילאן - קל, מהיר וטעים!
56 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
69 קלוריות
סטייק דלעת
פרוסות דלעת מטוגנות במחבת פסים במשרה של שמן זית, שום, מיץ לימון וסילאן
69 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
451 קלוריות
נודלס צמחוני
נודלס צמחוני מושלם עם מבחר ירקות מוקפצים, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה וטריאקי בתוספת בצל ירוק...
451 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
319 קלוריות
פילה אמנון בצלי ירקות
תבשיל פילה דג אמנון עם מבחר ירקות במחבת לארוחת צהריים מזינה וטעימה במיוחד
319 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
424 קלוריות
פילה עוף וירקות
פילה עוף מטוגן בתוספת מגוון ירקות לארוחת צהריים מושלמת לילדים לאחר ביה"ס
424 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
451 קלוריות
אנטיפסטי לצד אטריות אורז תאילנדי
מנה טעימה וקלה להכנה של אטריות אורז תאילנדי וירקות אנטיפסטי - מתאים לטבעוניים, צמחוניים...
451 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
101 קלוריות
סלט מלפפון וגזר ברוטב טחינה
סלט קל וטעים לארוחת ערב מהירה ומזינה ביותר - סלט שמתאים אחרי יום עבודה קשה ורוצים סלט טעים...
101 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

ערוץ השופינג

היום קונים רק ברשת - ורק בזול!
כנסו: ערוץ השופינג »
199 קלוריות
אורז בסמטי עם גזר, קישוא וזרעי כמון
אורז בסמטי עם קוביות גזר, קישוא צרוב וזרעי כמון מתפצפצים - ארוחה טבעונית מושלמת לצהריים