מוצרים ומאכלים (7,423)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
556 קלוריות
ירקות מוקפצים ברוטב אוישי
מבחר של ירקות טעימים במיוחד מוקפצים במחבת עם רוטב אוישי יפני שתוכלו להכין גם כן לבד בבית
556 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
209 קלוריות
מוקפץ ירקות טבעוני עשיר
מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר ירקות - קל, מהיר וטעים
209 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
296 קלוריות
אצבעות פירה מטוגנות
אצבעות פירה תפוחי אדמה מטוגנות בציפוי פירורי לחם קריסיפיים
296 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
238 קלוריות
פשטידת ירקות ופסטרמה
פשטידת ירקות טעימה וקלה להכנה עם טוויסט שווה ביותר שכולם יאהבו ובמיוחד ילדים - שילוב של...
238 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
173 קלוריות
אורז בסמטי עם ירקות
אורז בסמטי לבן קל להכנה בתוספת הרבה ירקות שכולם אוהבים - הכי טעים, הכי מזין, הכי בריא
173 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
345 קלוריות
קציצות עוף וירקות ברוטב עגבניות
קציצות חזה עוף בשילוב מבחר ירקות מבושלות ברוטב עגבניות טריות שכולם אוהבים
345 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
291 קלוריות
סלט רוקט ברוטב שום
סלט עלי רוקט עם פלפלים, גזר וקולורבי ברוטב שום ומיונז - סלט מושלם לארוחת הערב במהלך אחד...
291 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
188 קלוריות
מרק גזר וכרובית
מרק טעים ומיוחד לחורף מגזר כתום ופרחי כרובית ובתוספת זרעי כוסברה כתושים שמוסיפים המון טעם
188 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
531 קלוריות
מאפה אנטיפסטי על בצק עלים
מאפה אנטיפסטי קל וטעים עם מבחר ירקות בשמן זית וחומץ בלסמי - מזכיר מעין פוקאצ'ה איטלקית שכיף...
531 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
216 קלוריות
מרק ירקות ועדשים כתומות
מרק ירקות עשיר בתוספת עדשים כתומות שמחמם את הלב בחורף - מזין, טעים ובריא
216 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
99 קלוריות
מרק סלרי קטיפתי
מרק סלרי מפנק במיוחד בתוספת פטרוזיליה, תפוחי אדמה, קישואים ושום
99 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
400 קלוריות
כדורי בשר וירקות ברוטב עגבניות
קציצות בשילוב בקר ועוף בתוספת ירקות מגורדים (בתוכן) ברוטב עגבניות - ארוחת צהריים טעימה...
400 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
105 קלוריות
כרובית ברוטב תרד
פרחי כרובית מבושלים בתוספת רוטב תרד טעים עם גבינת שמנת - שילוב נפלא בין כרובית לתרד במתכון...
105 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

בניית תפריט תזונה

משתמש רשום יכול לבנות לעצמו תפריט תזונה אישי...
לבניית תפריט תזונה »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
531 קלוריות
אוהבים ירוקים בתנור?
מאפה נהדר של ירקות אנטיפסטי על בצק עלים - היכנסו למתכון!