מוצרים ומאכלים (7,408)
|
|
בכל האתר

מתכוני ירקות, ירק

שם באנגלית: Vegetables. רוצה לקבל עידכונים ישירות למייל? הרשמה לאתר »
|
531 קלוריות
מאפה אנטיפסטי על בצק עלים
מאפה אנטיפסטי קל וטעים עם מבחר ירקות בשמן זית וחומץ בלסמי - מזכיר מעין פוקאצ'ה איטלקית שכיף...
531 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
216 קלוריות
מרק ירקות ועדשים כתומות
מרק ירקות עשיר בתוספת עדשים כתומות שמחמם את הלב בחורף - מזין, טעים ובריא
216 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
99 קלוריות
מרק סלרי קטיפתי
מרק סלרי מפנק במיוחד בתוספת פטרוזיליה, תפוחי אדמה, קישואים ושום
99 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
400 קלוריות
כדורי בשר וירקות ברוטב עגבניות
קציצות בשילוב בקר ועוף בתוספת ירקות מגורדים (בתוכן) ברוטב עגבניות - ארוחת צהריים טעימה...
400 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
105 קלוריות
כרובית ברוטב תרד
פרחי כרובית מבושלים בתוספת רוטב תרד טעים עם גבינת שמנת - שילוב נפלא בין כרובית לתרד במתכון...
105 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
158 קלוריות
סלט טאבולה כרובית
סלט טאבולה מיוחד מכרובית טרייה, עגבניות, בצל ירוק ופטרוזיליה - סלט קל, טעים, מקורי ומהיר...
158 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
270 קלוריות
קינואה עם ירקות מוקפצים
תבשיל קינואה בשילוב מגוון ירקות מוקפצים בתיבול רוטב סויה וסילאן - מנה צמחונית-טבעונית או...
270 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
250 קלוריות
מרק עדשים ירוקות קל וטעים
מרק עדשים ירוקות בתוספת מגוון של ירקות במיוחד ליום חורפי וגשום - טעים, מזין וקל להכנה
250 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
128 קלוריות
קוביות דלעת וירקות בתנור
אנטיפסטי דלעת וירקות אפויים בתנור בתיבול כמון, פפריקה ואבקת קארי - תוספת ירקות נפלאה לכל...
128 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
149 קלוריות
מיני תפוחי אדמה אפויים
תפוחי אדמה קטנטנים עם הקליפה אפויים בתנור בתיבול מינימליסטי וטעים של שמן זית ותבלינים
149 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
66 קלוריות
פלאפל קינואה עם ברוקולי
פלאפל צמחוני נהדר בשילוב קינואה, ברוקולי וכוסברה באפייה בתנור או בטיגון לבחירתכם
66 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
178 קלוריות
אגרול חזה עוף וירקות אפוי בתנור
אגרול אפוי בתנור במילוי חזה עוף וירקות מטוגנים - מנה אסייאתית נפלאה שמומלץ להגיש לצד רוטב...
178 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
867 קלוריות
אסאדו בתנור עם ירקות ותבלינים
נתחי אסאדו בתנור עם בצל, תפוח אדמה, עגבניות שרי ושיני שום שלמות בתיבול נהדר ובזיגוג עדין של...
867 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
ניתן להשתמש בירקות במגוון רחב של מתכונים. הם יכולים להיות מוגשים כתוספת קרה לצד המנה או כירקות מבושלים עם המנה עצמה. מתכונים נפוצים בהם ניתן למצוא מגוון ירקות הם מרקים שונים, תבשילי בשר, תפוחי אדמה בתנור, חמוצים וסלט ירקות כמובן. על פי פירמידת המזון הישראלית מומלץ לצרוך 2 ירקות בכל יום על כל פרי שצורכים. ירקות תורמים לתזונה נכונה וחיוניים לגופנו. הם מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ומגוונים, קלים לעיכול, תורמים לתחושת השובע והעיקר - טעימים! הירקות מתאימים לאנשים המעוניינים לשמור על המשקל ואף להורידו בעזרת דיאטה המרבה בצריכת ירקות מסוגים שונים. ההמלצה שלנו היא לצרוך הרבה ירקות ירוקים כמו מלפפון ופלפל ירוק, גזר המכיל בטא קרוטן ועגבניה המכילה ליקופן.

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »

מתכון עם ערך תזונתי

כל מתכון באתר מכיל ערכים תזונתיים מלאים!
למתכונים »
שלח לחבר עמוד זה
אל (דוא"ל)מאת (דוא"ל)
יש להפריד כתובות דוא"ל בפסיק
  שלח עותק לדוא"ל שלי
תוכן ההודעה
217 קלוריות
עוגת תפוזים אוורירית
עוגת התפוזים הכי טעימה שתכינו - הקליקו למתכון המלא!