שלום רב, שאלה טובה ואכן נושא שנוי במחלוקת - יש מחקרים לכאן ולכאן עקרונית מה שברור הוא שניתן לצרוך דיאטה שתשמור על בריאות העצם עם וללא מוצרי חלב אבל עם מודעות טובה למזונות חשובים כמקורות לסידן כגון : ירקות ירוקים (ברוקולי, כרוב לבן, כרוב סיני), טחינה משומשום מלא, שעועית לבנה, מוצרי סויה מועשרים בסידן וכן הלאה. בברכה, נטלי שמש דיאטנית קלינית
נטלי שמש, דיאטנית קלינית עמוד הפייסבוק
|