מתכונים עם הכי מעט

מעניין אתכם אילו מתכונים מכילים הכי מעט סוכר? הכי מעט שומנים? הכי מעט כולסטרול? האתר מכיל מאות רבות של מתכונים שונים מכל הסוגים. לכל מתכון באתר יש ערך תזונתי מלא, וכך ניתן למיין אותם על פי ויטמין או מינרל. יש לשים לב שהערכים שמוצגים לכל מתכון הינם עבור 100 גרם ולא לפי מנה.

מחפשים הפוך? למתכונים עשירים »

שלח לחבר

מתכונים דלי קלוריות

אחת מקטגוריות המתכונים המבוקשות ביותר לאלו המבקשים לשמור על המשקל או לרדת במשקל ולעשות דיאטה. כאן תוכלו למצוא מבחר מתכונים דלי קלוריות מכל הסוגים (תתפלאו, גם קינוחים!), ללא שימוש בכמות שמן גבוהה וללא מרכיבים המכילים כמויות קלוריות גבוהות.

מתכונים דלי פחמימות

פחמימות... אי אפשר איתן - וקשה בלעדיהן. לפניכם מבחר של מתכונים דלי פחמימות שכדאי לכם להכיר במידה ואתם נמנעים מצריכתן מסיבות בריאותיות או דיאטטיות. כאן תוכלו למצוא את המתכונים המכילים הכי מעט פחמימות.

מתכונים דלים בחלבונים

אם אתם מתאמנים ועוסקים בפעילות גופנית - מן הסתם תחפשו מתכונים עשירים בחלבונים. האמת היא שהגוף שלנו זקוק לחלבון, ולכן קטגוריית מתכונים זו תהיה רלוונטית לאנשים ספציפיים שמבחינה תזונתית או בריאותית זקוקים לתזונה דלה בחלבונים.

מתכונים דלי נתרן

נתרן בכמות גבוהה מזיק לבריאות. הנתרן הוא למעשה המלח במזון, ולכן מומלץ שלא להפריז בצריכתו. לפניכם מבחר מתכונים דלי נתרן שתוכלו לאמץ, ובכלל תאמצו לכם הרגל לטעום את האוכל לפני שאתם ממהרים להוסיף עוד מלח!

מתכונים דלי שומן

כולנו מנסים להימנע מאוכל שמן, וזה לא כל כך פשוט. לפניכם מבחר מתכונים דלי שומן להכנה ביתית, כאילו שלא נעשה בהם שימוש רב בשמן או בשומן. יחד עם זאת, ישנם מתכונים שמכילים שומנים טובים יותר כמו חומצות שומן בלתי רוויות, ולכן יש להוציא אותם מהכלל.

מתכונים דלים בשומן רווי

מחפשים להימנע מצריכת שומן רווי בכמות גבוהה? אז יש לנו את המדבקות על המוצרים - אבל איך נדע כמה שומן רווי יש במתכונים? בדיוק בשביל זה הקמנו את הקטגוריה הזו, בה תוכלו למצוא מתכונים דלים בשומן רווי להכנה ביתית. לבריאות!

מתכונים דלים בשומן טראנס

שומן טראנס זה רע, כדאי שתימנעו ממנו. כדי לעשות זאת באופן הכי טוב - ריכזנו עבורכם מבחר מתכונים דלי שומן טראנס להכנה ביתית. מה שבטוח - לא תמצאו כאן בורקסים ומאכלים מעובדים (:

מתכונים דלי כולסטרול

במידה ואתם רוצים להימנע מכולסטרול לגמרי או להפחית בצורה משמעותית בצריכתו, כדאי לכם להימנע ממוצרים מן החי: בשר, חלב, חמאה, שמנת, ביצים וכדומה. לפניכם מבחר מתכונים דלי כולסטרול שקרוב לוודאי לא מכילים את המאכלים שציינו קודם.

מתכונים דלים בסוכר

מרכיב מזון נוסף שיש להמעיט בצריכתו ונחשב בעיני רבים למגיפה עולמית בעולמנו היום - סוכר! לפניכם מבחר מתכונים דלים בסוכר להכנה ביתית, מתכונים שלא יעלו לכם את רמות הסוכר בדם, וזה מה שחשוב. אגב, כיום יש מבחר ענק של תחליפי סוכר וממתיקים בהם תוכלו לעשות שימוש.

סרגל נגישות