?
?

- American College of Sports Medicine) ACSM) : , , , , . ( , ) .

- 2 . , . , , . , . .

( ). , ( ). , , , , . , , (" "). , , .

:
: ?
7
: " "

, , . . . , , ( ), .

, . , - The British Journal of Nutrition : 10 : , ( ), . . - 20% . , , . , - .

. , ( ) - . , " " - 20 . ' , , .

, " BodyReset.
: www.reutbarlev.com