дймг тцое цшйк мдйеъ азшай тм бшйаеъе
дймг тцое цшйк мдйеъ азшай тм бшйаеъе

аъвшйн ъжеръййн

доцйаеъ щм дъжерд дма оаежръ щм ймгйре олд бфрйре. азеж дймгйн дсебмйн отегу ощчм демк евгм. азеж дймгйн дсебмйн оозмеъ щереъ демк евгм. афйме ощшг дбшйаеъ щмре дшйн аъ длффд едешд мдешйг аъ олйшъ ожереъ дв'арч одожрерйн ббъй сфш. абм бочшд щйщ озмд лшерйъ щоцйбд гшйщеъ едвбмеъ ъжеръйеъ бфрй дймг еддешйн, дгшк мдфсчъ 10 ббйд"с лгай щма ътбеш гшк мзорйд тн оошз щечемг.

ймгйн щсебмйн оозмеъ доцйбеъ бфрйдн аъвшйн ъжеръййн, оъоеггйн тн севййд бгшк щерд оже доъеашъ бъсшйи щмотмд. озмеъ лое цмйач (ай сбймеъ оезмиъ мвмеип), селшъ ртешйн, озмеъ отййн лое чшедп ае чемйийс еозмеъ азшеъ - рфецеъ йеъш ейеъш бчшб дймгйн блм двймайн. дсевййд дошлжйъ щтемд тм щемзп доибз етм дщемзп бчмйрйчд щм арщй очцет дйа тг лод мдвбйм, тг лод мдцйб тебгеъ. йщ щйаоше "мдфзйг" еморет одймг малем оалмйн щайрн бшйайн тбеше. дитрд щрщотъ ма фтн вн бгйерйн щм арщй очцет дйа "деа вн ллд себм, бойма чщд ме, аж мод тег рвбйм аеъе обзйрд ъжеръйъ?". лоебп щвн дешйн (есба есбъа) рефмйн момлегъ дже щм шзойн. бсеу доаош джд аъп оълеп моошз итйн ебшйа, абм чегн арй шецд мгеп бсевййд "дан етг лод мдвбйм".

мдбйп щм ой дазшйеъ тм бшйаеъе щм дймг

лп, вн арй аоа. вн мй рлош дмб лщовйтеъ амйре мийфем ощфзеъ тн ймг земд еобчщеъ тжшд. абм аж дсевййд дже темд тм дфшч. мдвбйм ае ма? мдвйг аъ даоъ ае мтвм фйреъ? лгй моцеа оеца одобек джд, тмйре мбзеп аъ дщамд ацм ой роцаъ дазшйеъ тм дбшйаеъ щм дймг? дан дйа ацм ддешйн? ае ацм доифм? бсефе щм гбш дймг деа щйзмйи бшвт даоъ дан йалм аъ оошз дщечемг, дтевд ае дзийу, ае щйбзш баелм щаоа щме длйрд ме ошащ. дймг деа щйещйи ае ма йещйи аъ дйг мтбш дожеп ейлрйс аеъе мфйе. ймг бвймай бйъ сфш лбш осфйч тцоай мдзмйи бшвт даоъ од йалм еоод ййорт. деа йлем мтщеъ жаъ бвмей, мма зщщ ооби щм ддешйн. деа йлем мтщеъ аъ жд бдйзба, бсъш, шзеч отйрй ддешйн. деа йлем мтщеъ аъ жд ъек щйъеу дзбшйн щме щйтжше ме малем бшйа тбеше, едеа йлем мдйеъ "чешбп" мрсйбеъ збшъйеъ лщдзбшйн щме йалме оеме гбшйн щма иебйн ме. деа йлем мбзеш мбг од йщйое блшйк щме - ан йбйп мод тмйе мбзеш еан йдйд ме обзш вгем осфйч, едеа йлем мдслйн маоа щме лгй мшцеъд, еббйд"с мжшеч, мщлез малем ае малем емсбем. од чебт айк йърдв? ддшвщд щме.

мчшйад ресфъ:
щръ мйоегйн оецмзъ бтжшъ ъжерд бшйад йеъш
оошзйн бшйайн млшйлйн мбйъ дсфш
вп очгн бшйаеъ: дфйлъ вп дймгйн мбшйа йеъш
тг лод мдътшб мймгйн баелм?

ан ддшвщд щм ймг щжчеч мъжерд осейоъ дйа щдазшйеъ тм бшйаеъе еъжеръе оеимъ тм дешйе е/ае тм доифмйн щме, цфе мъсшйи щм алймд бсъш, мзх збшъй щма оафщш "мщоеш" тм дъжерд щме, "рфймеъ еотйгеъ" ещаш двгшеъ мчещй двгем мтщеъ гйаид. лп, дешйн еоифмйн йчшйн, лм тег аън рщашйн бшащ щм гйаид, лк йчшд. лм тег аън дйегтйн од иеб ме, едеа дчип, зсш даерйн ежд щцшйк шч мдйщот мдешаеъйлн, дазшйеъ тм бшйаеъе рщашъ ацмлн. лм тег дазшйеъ рщашъ ацмлн, айп щен сйлей бтемн (read my lips) щдймг йалм бщозд ебзгеед аъ длшйк дбшйа щълйре ме мбйд"с. жд йлем дйд мдйеъ збйб езйррй, ама щбочшйн щм озмеъ отййн мгевоа, лое чшедп ае чемйийс, ай алймд щм дожереъ дбшйайн еалймъ дожеп щтмем мджйч - тмемд мтмеъ ббшйаеъ. аойъйъ.

аж од тещйн?

  • обйрйн щдазшйеъ тм вефе щм лм агн, вн ан деа бвебд щм оиш едемк млйъд а', г' ае й"а - дйа азшйеъе щме.
  • бегчйн айфд бзййн аън оърдмйн лк щма ощзшшйн аъ дазшйеъ дже (лоебп бдъан мвйм дймг). мощм, ан аън ощвйзйн тмйе щйалм бшйа, ае мдйфк - ан айрлн отешбйн лмм бод щрлрс мфйе. щъй дчцееъ - бтййъйеъ.
  • озмйийн айк елод одазшйеъ дже мдтбйш амйе еощеззйн тм лк тн дтемм. мощм, обдйшйн ме аъ ддщмлеъ даойъйеъ (айп цешк мдфзйг, дозмеъ дмме осфйч чщеъ) щм ай алймд рлерд. бегчйн айъе айфд деа ошвйщ аъ жд бтцое.
  • оъек щйъефе дома озмйийн щшецйн мбчщ тжшд едрзйд оайщ очцет лое гйаип. овйтйн йзг еоафщшйн мймг емоифм мдвйт мдбреъ ощеъфеъ.
  • тешлйн йзг шщйоъ ашезеъ мощк дщбет. тешлйн йзг аъ шщйоъ дчрйеъ бщеч ебсефш.
  • озмйийн йзг тн дрйсйереъ тм доалмйн дзгщйн, ощъфйн аъ дймг бдлреъ еббзйшеъ.
  • бсеу бсеу, ббечш, щеамйн аеъе ъек оъп бзйшд бйп 2 афщшейеъ: "од ъшцд блшйк щмк дйен, зоегй: оошз чщйе ае оошз бииеъ?".

бгшк же дазшйеъ ъъзмч бйп ддешйн, доифм едймг бцешд щъдфек аъ лемн мщеъфйн бойгд дрлерд мбрййъ далймд дбшйад щм дймг. едймг? дймг ййгт щмдърдвеъ щме йщ ощотеъ аойъйъ, фрйойъ, тм вефе ебшйаеъе, мма щен чщш мшйцей ддешйн едйеъе "ймг иеб" бдъан мод щалм. деа йшвйщ ймг иеб отцн дйеъе, елое лм азг бтемн - тн дййзегйеъ щме бмбг. емчйрез - оълеп моошз итйн ебшйа, доъайн мймг тн цмйач, тн озмъ отй гмчъйъ ае сън дзфх ббшйаеъе.

оълеп моошз чщйе оещмн

доцшлйн:

1 лес авежй чщйе оещшйн бощк 8-10 щтеъ.

1/4 лес ойх мйоеп.

2 чеши омз аимрий.

1 чеши авеж оесчи изеп.

1/2 лес ойн осеррйн биоф' дзгш.

аефп ддлрд:

  1. мщиеу емсрп аъ дчщйе.
  2. мдтбйш мбмргш/отбг ожеп емдесйу аъ лм щаш доцшлйн.
  3. мизеп дйиб тг мчбмъ ошчн чшой.
  4. мазсп бчефса свешд бчйшеш мощк 2-3 щтеъ.
  5. доошз оелп - бъйабеп (:
  • вйеерйн: рйъп мдфек аъ доошз мвбйрд т"й десфъ ъоцйъ зййгчйн мчиййн едъссд мощк 6-12 щтеъ. мдтбйш аъ доошз мбг вжд, мъмеъ отм длйеш мощк мймд емчбм вбйръ чщйе оцейръ. рйъп мдтщйш аъ дошчн едитн бъесфъ щойш ае тйшйъ чцецйн гч еотешббйн ъек лгй дизйрд.
  • оълеп ресу: оошз чщйе тн щен ещойш.

длеъбъ дйа тгй жесоп, гйаирйъ чмйрйъ оеозйъ бозмеъ отййн, ордмъ дошлж мбшйаеъ отшлъ дтйлем.
ам даъш щм "гшк дбип": www.belly-way.co.il