השמנת יתר במתבגרים והגברת הסיכון לשבץ לפני גיל 50

חשוב לטפל בהשמנה כבר מגיל צעיר

השפעות בריאותיות גם בעתיד

כשמדובר בהשמנת ילדים חשוב מאוד לטפל בבעיה כשהיא עדיין קטנה, מכיוון שבמידה והילד/המתבגר סובל מעודף משקל בכל השנים הללו, הרי הינו בעל סיכון גדול להיות גם מבוגר שמן. הנתונים די ברורים: ככל שהילד מתבגר ומגיע לגיל ההתבגרות עם עודף משקל והשמנה, הסיכוי גדל בעשרות אחוזים להיות מבוגר שמן. כמו כן, ככל שההשמנה תיתן אותותיה בגילאים הצעירים ותשפיע פיזיולוגית ותלווה בתחלואה (לחץ דם, שומנים  בדם, בעיות אורטופדיות וכדומה), מחלות אלו "ילוו" גם בשנים המאוחרות יותר ויהוו סיכון גדול יותר גם כאשר אותם מתבגרים יירדו במשקל. זאת אומרת שנזקי ההשמנה יכולים להיגרר גם אפילו לאחר ירידה במשקל, וכמובן שהסיכון עולה ככל שההשמנה ותחלואיה עולים.

היכנסו בנוסף:
ילדים עם עודף משקל: התמודדות עם איכות חיים ירודה וקשה
השמנת ילדים: העתיד הרזה לא נראה באופק
תזונת ילדים בשנת הלימודים

מחקר מעניין בנוגע לשבץ מוקדם

נציין כאן מחקר מעניין בנושא (פורסם באתר דוקטורס אונלי), ומהממצאים עולה שישנו קשר הדוק בין השמנת יתר אצל מתבגרים לבין הסיכון להיארעות שבץ עוד לפני גיל 50. לפי הנתונים של החוקרים, עולה שבשל ההחמרה במספר הצעירים בעולם הסובלים מהשמנת יתר בעולם - יעלה באופן משמעותי הנטל מסוגים שונים של הטיפול הרפואי הנדרש בשל כך. לדוגמא, מקרי השבץ (מסתבר שמדי שנה כ- 13 מיליון אנשים בעולם חווים אירועי שבץ).

במחקר עצמו נותחו נתונים מצה"ל לרבות מדד ה- BMI (והשמנת יתר) והסיכון לשבץ בקרוב ל- 2 מיליון (!) ישראלים בוגרים ש- 58% מהם הינם גברים בגיל 17.3 בממוצע ועברו בדיקות רפואיות לקראת שירות החובה בצה"ל. המעקב נעשה לאורך השנים ומהממצאים עולה שעוד בטרם הם הגיעו לגיל 50 (גיל חציוני 41) - כבר היו אצל אותם מתגייסים עם השמנת יתר (בטווח הגילאים 20-16 שנה) קרוב ל- 1,100 אירועי שבץ ראשוניים.

מסקנת החוקרים הינה שישנה קורלציה מובהקת בין השמנת היתר אצל מתבגרים לבין הבוגרים הצעירים בשנים מאוחרות יותר להגברת הסיכון לשבץ איסכמי. אצל מתבגרים צעירים בני 16-20 הסובלים מעודף משקל, עולה שישנו סיכון הגדול פי 2 לשבץ לפני גיל 50 לעומת אחרים והסיכון הולך ועולה במידה ומדובר בהשמנת יתר (שהינה הרי חריפה יותר מעודף משקל), זאת גם בהשוואה לבני גילם עם BMI נמוך או נורמלי.

לסיכום

לסיכום, נאיר שעודף משקל חשוב שיטופל מוקדם ככל שניתן ובמיוחד בגילאי הילדות/התבגרות, כאשר המדד המקובל בילדות הוא אחוזוני גדילה ומדד ה- BMI, אך בשנים האחרונות ובעיקר מתחילת גיל ההתבגרות מדידת ההיקפים (היקף הטבור) והרכב הגוף (מסת השומן והשריר), כמו במבוגרים, הופך להיות למדד משמעותי וקריטי. בנוסף, כמובן חשוב החינוך לאורח חיים בריא הכולל, בין השאר, הימנעות מעישון, שתיית אלכוהול, הקפדה על שעות שינה בהיקף מספק בהתאם לגיל ועוד.

הכותבים הם מורן נחמני, MPH;MPE;EP-C(ACSM), פיזיולוג מאמץ ורכז ומרצה בכיר בהכשרת מדריכי כושר, הבעלים של המרכז האישי לכושר ותזונה חיפה, בעל תואר שני בבריאות הציבור ובמדעי האימון הגופני ותואר ראשון במדעי התזונה, וד"ר איתי זיו (Ph.D), מומחה לפעילות גופנית, ספורט וחדרי כושר.
אל האתר של איתי: www.itaiziv.co.il